高催乳素血症护理常识

高泌乳素血症的认识大家并不足，因为这种疾病的出现，会严重的影响到了患者的身体，所以大家需要注意自我保健，应该注意预防闭经，而且要注意身体的调理方式，合理地进行自我诊断，并且也要注意科学进行调养，以免影响到生活，那么，高催乳素血症护理常识有哪些呢?

一，生活保健：

1、多喝水：多喝水或果汁，也可以有效地控制体温。

2、乐观面对人生：虽然50岁左右的女性可能会面临很多新问题，如子女长大成家，可能会带来一些孤独，但是依然可以在这一段时间过充实的生活，比如不妨接着去上学，学习那些年轻时想学又没有时间学的东西。或者去做一些自己喜欢的运动，走路、慢跑、骑车、跳舞、跳绳、游泳等都是不错的选择，这些会使人心情舒畅，忘掉烦恼。

3、保持规律的性生活：规律的性生活不易使皮肤发热，而且能间接刺激退化的卵巢，以缓和荷尔蒙系统，且防止雌激素锐减。

二，预防闭经注意：

1、增强体质，提高健康水平，平时加强体育锻炼，常作保健体操或打太极拳等。

2、避免精神刺激，稳定情绪，保持气血通畅。经期要注意保暖，尤以腰部以下为要，两足不受寒，不涉冷水，并禁食生冷瓜果。

3、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，协调冲任气血。经期不服寒凉药。加强营养，注意脾胃，在食欲良好的情况下，可多食肉类、禽蛋类、牛奶以及新鲜蔬菜，不食辛辣刺激食品。

4、去除慢性病灶，哺乳不宜过久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入。

三、闭经的家庭治疗措施：

1、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类易造成皮肤发热，所以饮食中应尽量避免乳制品。

2、可以多吃生菜、海带、鲑鱼(含骨)、沙丁鱼等，应少食多餐：少食多餐有利于身体调节体温。

3、减少咖啡因和酒精：含咖啡因、酒精的饮料将刺激某些荷尔蒙分泌，而诱发皮肤发热。

这是大家需要注意这些保健方式，危害大症状多，所以，应该及时发现，当这种疾病出现之后，合理的进行治疗，避免造成阳虚，其实大家需要注意自己的生活事项，有效地进行自我调理，而且要注意保持好的心态，尽早治愈疾病，要注意科学地进行调理，才能尽快康复。