早孕反应该怎么办 该怎么缓解?
发布于 2024/11/14 20:18
恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠道胀气伴有烧灼感、上腹部饱满、便秘等现象。那么，早孕应该怎么做呢？如何缓解？
早孕反应是一个总称。早孕期间的不适称为早孕反应。这些症状一般不需要特殊治疗。怀孕12周后，身体会出现hCG水平下降，症状自然消失，但部分孕妇早孕反应较大，此时可尝试以下方法来缓解早孕反应。
1.用冷毛巾按摩眼睛：当呕吐开始时，头部前部和两侧都非常疼痛，眼睛甚至感到无法睁开。尽量避免阅读和眼部按摩。把冷毛巾放在头和眼睛上也很有效。
2.少吃刺激性食物：早上是准妈妈最容易恶心的时候。起床前吃饼干、面包干或块糖。
3.以少量多餐为原则：每两三个小时吃一次左右，不要每次吃太多。最好选择富含碳水化合物如苏打饼干和蛋白质的食物，尽量少吃汤和水。
4.由于早上血糖低，容易恶心呕吐，起床后可以在床上吃点东西如苏打饼干，然后下床。
5.如果孕妇不排斥姜的味道，可以吃姜汤来改善恶心呕吐。
6.多喝糖醋蛋汤：将两个鸡蛋打碎在碗里，用筷子搅拌均匀，加入30克白糖和100克米醋。用旺火将水煮沸，倒入均匀的蛋液中煮沸。特别适合孕期呕吐严重的准妈妈。
一般来说，怀孕12周左右，早孕反应就会消失。严重者可以看
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