治疗顽固性失眠最好的药
发布于 2024/11/18 16:27
顽固性失眠没有最好的药物，药物并不作为治疗顽固性失眠的首选方法，建议在日常生活中保持心态的放松、保持规律的作息进行机体睡眠的改善，如果无效才可配合医生服用催眠类药物进行治疗，但不能长期服用，以免对机体造成伤害。
顽固性失眠的治疗办法：
1、心态放松：顽固性失眠人群，建议在日常生活中避免压力较大，尽量脱离嘈杂环境。选择合适自己的入睡方式，如睡前听听音乐、洗热水澡等，睡前避免剧烈运动，在一定程度上可有效的改善顽固性失眠症状。
2、保持规律的作息：顽固性失眠的人群应养成定时睡觉、定时起床、避免白天睡觉的情况发生，躺在床上时不建议思考较为复杂的问题，保持良好的规律作息习惯，也可有效改善顽固性失眠症状。
3、药物治疗：药物治疗并不作为治疗顽固性失眠的首选治疗方式，由于药物可能会对机体神经造成损伤，严重可能还会导致药物依赖的情况发生，导致机体在脱离药物后失眠症状加重的情况出现。但如果顽固性失眠症状较为严重，也可在医生的指导下短期使用艾司唑仑片、劳拉西泮片等药物进行治疗。
顽固性失眠用药的注意事项：
由于催眠类药物属于严格管控的药物，在用药之前必须前往医院咨询擅自用药可能会对机体的健康造成严重损伤。如果可通过心态放松与保持规律作息休息的情况下，可改善顽固性失眠症状，并不建议服用药物进行疾病治疗。
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