怎么知道肝不好有什么症状

肝不好常表现为消化功能减退（如食欲不振、恶心）、全身疲劳乏力、面部发黄或皮肤暗沉，伴随可能出现肝区隐痛、手掌发红（肝掌）等症状。如果发现类似情况或怀疑肝功能异常，请尽快就医检查肝功能及相关指标，以明确诊断和早期干预。

肝功能异常主要由多种内外因素引发，如肝炎病毒感染（如乙肝、丙肝）、过量饮酒、长期服用肝毒性药物或毒素暴露，以及代谢性疾病（如脂肪肝、糖尿病）的影响。初期症状往往隐匿，表现为易疲劳、胃口变差、腹胀等。随着病情发展，可能出现黄疸（皮肤或眼白发黄）、尿色加深、身体浮肿、注意力难以集中等明显异常，严重时甚至会导致腹水、出血倾向或肝昏迷。体检中也可通过特定检查如肝功能血检（ALT、AST等酶学指标）、影像学检查（如腹部B超或CT）帮助早期发现问题。

肝功能异常主要由多种内外因素引发，如肝炎病毒感染（如乙肝、丙肝）、过量饮酒、长期服用肝毒性药物或毒素暴露，以及代谢性疾病（如脂肪肝、糖尿病）的影响。初期症状往往隐匿，表现为易疲劳、胃口变差、腹胀等。随着病情发展，可能出现黄疸（皮肤或眼白发黄）、尿色加深、身体浮肿、注意力难以集中等明显异常，严重时甚至会导致腹水、出血倾向或肝昏迷。体检中也可通过特定检查如肝功能血检（ALT、AST等酶学指标）、影像学检查（如腹部B超或CT）帮助早期发现问题。

维护肝脏健康需要从生活方式入手。要避免长期酗酒，提倡均衡饮食，增加新鲜水果蔬菜的摄入，少食高脂肪、高糖及加工食品；对于已感染乙肝或丙肝的患者，一定要按时随访并按医嘱使用抗病毒药物，如恩替卡韦或替诺福韦。若出现脂肪肝问题，可在医生指导下通过运动（如每周将快走、跑步维持150分钟以上）及控制体重来改善代谢状态。定期体检尤其重要，特别是肝癌高危人群（如有家族史或慢性肝炎史），建议每6个月进行肝脏超声及甲胎蛋白（AFP）的监测。若肝损伤诊断明确，请积极配合正规治疗，同时在心理上给予自己积极的鼓励，为治愈奠定信心与动力。