牙龈无故出血要警惕三种病
发布于 2025/01/09 20:35
牙龈无故出血可能是身体给你发出的“健康警报”，需要特别注意。这种情况虽然有时只是口腔问题，但也可能是某些全身性疾病的早期信号。
牙龈出血最常见的原因是牙龈炎或牙周炎，这是由于牙菌斑堆积引发的炎症。如果口腔卫生不到位，牙菌斑会像“隐形的黏胶”一样覆盖在牙齿表面，刺激牙龈，让它变得红肿并容易出血。除了局部问题，人体一些系统性疾病也可能表现为牙龈出血，比如血液病、肝功能异常或者控制血糖不佳的糖尿病。这是因为这些疾病会影响凝血机制或血管健康，使得牙龈变得更加脆弱。
如果你发现牙龈反复出血，一定要先检查日常的刷牙和饮食习惯。大力刷牙或使用磨损性强的牙刷都可能加重症状，建议选择软毛牙刷，用小幅度的横刷法清洁牙齿。饮食中多添加富含维生素C的食物，比如橙子或猕猴桃，可以为牙龈“补充能量”，提高免疫力。如果症状持续，尤其伴随身体其他异常，如皮肤瘀斑、疲惫或牙龈红肿严重，务必要及时找医生检查，明确病因。
日常预防牙龈出血需要从坚持良好的口腔卫生习惯做起，比如每天刷牙两次、使用牙线清理牙缝、定期洗牙清除牙结石。同时，要避免熬夜和高糖饮食，因为这些生活方式都会削弱免疫功能，给口腔细菌机会。通过科学的管理，可以有效减少牙龈出血的发生，保护身体整体健康。
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