脚气病是得怎么来的
发布于 2025/01/29 09:00
脚气病的发生主要与维生素B1（硫胺素）缺乏有关，需要根据自身症状及时调整饮食或就医。
脚气病曾在饮食结构单一的群体中较为常见，尤其是以精米为主食的人群容易受到影响。维生素B1是身体正常代谢的重要元素，它帮助分解糖类、转化能量。长期缺乏这一营养素会导致神经和肌肉代谢异常，从而引发一系列症状。
脚气病表现因类型不同而有区别，干性脚气病通常以四肢肌肉乏力、麻木为主，严重时可能影响行走；湿性脚气病则多伴有足部水肿、心跳加快等循环问题；婴儿脚气病还可能导致哭闹不安或呼吸困难。长期缺乏维生素B1甚至会危及生命，因此不容忽视。
防治脚气病需要从饮食入手，平时可多摄入富含维生素B1的食物，如全谷物、豆类、坚果和瘦肉，避免长期仅食用精加工的主食。维生素B1缺乏较严重时，可以通过补充维生素B1补剂改善。如果症状明显或持续严重，应尽早前往医院，由专业医生诊断和治疗。
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