中医认为老年焦虑症是怎么得的
发布于 2025/05/09 12:39
老年焦虑症在中医理论中主要与肝郁气滞、心脾两虚、肾精不足、痰火扰神及气血瘀阻等因素相关。
1、肝郁气滞：
长期情志不畅导致肝失疏泄，气机郁结化火，表现为烦躁易怒、胁肋胀痛。治疗以疏肝解郁为主，可选用柴胡疏肝散加减，配合针刺太冲、期门穴，日常饮用玫瑰花茶或茉莉花茶缓解情绪。
2、心脾两虚：
思虑过度耗伤心血，脾胃运化失职，出现心悸健忘、食欲不振。归脾汤为基础方剂，艾灸神阙、足三里穴增强脾胃功能，食疗推荐龙眼肉粥或山药红枣羹调养。
3、肾精不足：
年老肾气衰退，髓海空虚引发健忘恐惧。六味地黄丸配合左归丸滋补肾精，推拿涌泉、肾俞穴，药膳可选黑芝麻核桃糊或枸杞甲鱼汤。
4、痰火扰神：
痰湿内生郁而化热，扰乱心神致失眠多梦。黄连温胆汤清热化痰，刮痧心包经、背部膀胱经，饮食宜用冬瓜薏米汤或梨汁贝母羹。
5、气血瘀阻：
气滞血瘀脉络不通，表现为胸闷刺痛。血府逐瘀汤活血化瘀，刺络拔罐膈俞、血海穴，运动建议太极拳或八段锦疏通经络。
老年焦虑症需注重综合调理，饮食宜清淡温补，避免辛辣刺激；每日练习深呼吸或五禽戏调节气机；睡前热水泡脚配合按揉三阴交穴；保持居室光线柔和，减少噪声干扰；定期监测血压心率，发现持续心悸、眩晕需及时就医。长期调养可适当饮用酸枣仁柏子仁药茶，或含服西洋参片补气安神。
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