稽留流产后可以做家务吗
发布于 2025/05/17 16:47
稽留流产后需根据恢复情况决定家务活动强度，通常建议术后1周内避免提重物、长时间站立等体力劳动。恢复期活动需考虑出血量、身体疼痛程度、术后感染风险、激素水平波动、心理状态调整等因素。
1、出血量：
术后阴道出血是常见现象，过量活动可能加重子宫收缩不良导致的出血。若出血量超过月经量或持续10天以上，需立即就医。日常家务应避免拖地、搬重物等增加腹压的动作。
2、身体疼痛：
子宫收缩痛和手术创伤可能导致下腹坠胀感。剧烈疼痛伴发热可能提示感染，需暂停家务并就医。轻度活动如整理物品需控制在30分钟内，出现眩晕需立即休息。
3、感染风险：
术后宫颈口处于开放状态，接触污水、清洁剂可能引发上行感染。建议避免洗衣服、刷碗等接触冷水的家务，坐浴或盆浴也应禁止。
4、激素影响：
妊娠终止后孕激素骤降可能引发乏力、情绪波动。体力劳动会加剧疲劳感，简单家务如叠衣服建议分段完成，单次不超过15分钟。
5、心理调节：
创伤性流产经历可能引发抑郁倾向，过度劳累会加重心理负担。家庭成员应分担家务，患者可参与插花、整理相册等舒缓性活动。
术后饮食需保证每日90克优质蛋白质摄入，推荐鲫鱼豆腐汤、红枣小米粥等温补食物，搭配菠菜猪肝补充铁元素。两周内禁止跑步、跳绳等剧烈运动，可进行每天10分钟的腹式呼吸训练。保持会阴部清洁干燥，每日更换纯棉内裤，睡眠时间不少于8小时。如出现发热、剧烈腹痛或大血块排出，需立即返院复查超声。
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