硬皮病患者在日常生活中要做好一些护理工作,如注意保暖,避免受寒,防止外伤,注意保护受损皮肤,戒烟,应高蛋白、高纤维化饮食,忌刺激性强的食物,注意生活规律性,保证睡眠时间,保持愉快乐观的情绪等等.现在我们来具体认识下硬皮病治疗须注意的几点.
1.睡眠
人们每天花在睡眠的时间占了全天的1/3.通过睡眠,白天耗费的精神、气血得以补充、恢复,为第二天的工作蓄积了能量.所以睡眠是万万不能少的,而患病的朋友尤其需要充足的睡眠来为病情的好转打基础.人作为大自然的一员,需要与天地同步,所以不能不分白天、黑夜,凑足8小时即可,而需要该睡时睡,该起时起.
2.饮食除去上面所说的寒性食物外,油腻性食物、粘性食物(主要指糯米、黏米)也要少吃,否则生痰、生湿,阻滞经脉,加重了机体的负担,对恢复自然是不利了.
3.锻炼适度的锻炼可以帮助气血的流通,对病情有利.古人又云,过犹不及,就是说过度的锻炼反而对身体有害.中医认为大汗亡阳,又有“五劳”之说(久立伤骨、久行伤筋、久坐伤肉、久视伤血、久卧伤气).所以大运动量的锻炼是有害的,最好能选择如太极拳、瑜伽等既有练身又能养神的锻炼方式.
4.洗澡需要适度,水属湿,洗澡过多,相当于中医所说的冒雨、久坐湿地,容易导致外湿,久而久之,外湿内侵,阻滞气血,加重了硬皮病的病情.
总之,患了硬皮病不要焦虑,坚持正确的治疗和合理的护理,多数患者可以恢复健康的.
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