跟痛症多见于肥胖者吗
发布于 2025/07/07 12:04
跟痛症多见于肥胖者，超重或肥胖人群因足底筋膜承受压力增大而更易发病。跟痛症主要表现为足跟部疼痛，常由足底筋膜炎、跟骨骨刺等因素引起。
体重超标是跟痛症的重要诱因之一。肥胖者足底筋膜长期承受超过生理负荷的压力，可能导致筋膜微损伤和慢性炎症。足底筋膜炎患者晨起或久坐后第一步疼痛明显，活动后减轻但长时间站立又加重。跟骨骨刺多因筋膜反复牵拉导致钙盐沉积，X线可见跟骨下缘骨性突起。扁平足或高弓足等足部结构异常者，体重增加会进一步破坏力学平衡。长期穿硬底鞋或过度运动也可能诱发跟痛症。
非肥胖人群也可能因其他因素出现跟痛症。运动员因反复跳跃或奔跑易发生足底筋膜劳损。中老年人筋膜弹性下降，轻微外伤即可引发炎症。糖尿病患者末梢神经病变可能表现为足跟痛。强直性脊柱炎等风湿性疾病可伴发跟腱止点炎。长期卧床者突然负重时足跟脂肪垫萎缩会引发疼痛。
建议控制体重以减轻足部负荷，选择有足弓支撑的软底鞋，避免赤脚行走。急性期可冰敷疼痛部位，慢性期可用毛巾牵拉足底筋膜。若保守治疗无效，需就医排除跟骨应力性骨折等疾病。日常可进行踮脚尖、踩网球等锻炼增强足部肌力，但需注意运动强度循序渐进。
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