正常人餐后2小时血糖是多少正常
发布于 2025/07/06 11:56
正常人餐后2小时血糖应低于7.8毫摩尔/升。血糖监测是评估糖代谢状态的重要指标，餐后血糖反映胰岛β细胞对糖负荷的调节能力。
健康人群进食后，食物中的碳水化合物经消化吸收转化为葡萄糖进入血液，刺激胰岛素分泌。胰岛素促进葡萄糖进入细胞利用或储存，使血糖在1-2小时内逐渐回落至餐前水平。若餐后2小时血糖超过7.8毫摩尔/升但未达11.1毫摩尔/升，可能提示糖耐量异常；若超过11.1毫摩尔/升需警惕糖尿病可能。测量时应从进食第一口开始计时，避免剧烈运动或额外加餐干扰结果。指尖采血与静脉血浆检测结果可能存在微小差异，但均以7.8毫摩尔/升为临界值。
建议日常通过均衡饮食控制碳水摄入量，优先选择低升糖指数食物如全谷物、豆类。规律进行有氧运动如快走、游泳，有助于提高胰岛素敏感性。避免长期高糖高脂饮食，定期体检监测血糖变化，发现异常及时就医评估。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 血糖低吃什么可以调养
下一篇 : 血糖过高会有哪些症状
内分泌科专区推荐
专家推荐
