人的心跳1分钟多少次
发布于 2025/08/09 08:52
正常成年人在安静状态下，心跳频率一般为60-100次/分钟。心跳次数受年龄、活动状态、情绪等因素影响，运动员或长期锻炼者静息心率可能低于60次/分钟。
婴幼儿心率普遍高于成人，新生儿可达120-140次/分钟，儿童约为80-100次/分钟。运动、紧张或发热时心率会暂时加快，属于生理性代偿反应。测量心率时应保持平静状态，避免剧烈活动、饮咖啡或吸烟后立即测量。持续心率低于50次/分钟或超过100次/分钟，伴随头晕、胸闷等症状需警惕心律失常、甲状腺功能异常或贫血等病理因素。
日常可通过规律有氧运动如快走、游泳帮助稳定心率，避免过量摄入刺激性饮品。若反复出现心悸、心律不齐，建议完善心电图或动态心电图检查明确原因。
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