腱鞘炎大拇指疼怎么办
发布于 2025/08/17 08:05
腱鞘炎大拇指疼可通过热敷、制动休息、药物治疗、局部封闭注射、手术治疗等方式缓解。腱鞘炎通常由过度使用、外伤、感染、风湿性疾病、解剖结构异常等原因引起。
1、热敷
热敷有助于促进局部血液循环，缓解炎症和疼痛。可以使用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每日重复进行。热敷适合轻度腱鞘炎患者，操作简单且无副作用。注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。
2、制动休息
减少大拇指活动是缓解腱鞘炎的基础措施。可以使用护具或夹板固定大拇指，限制关节活动。制动休息能减轻肌腱与腱鞘的摩擦，帮助炎症消退。建议在急性期严格制动，症状缓解后逐渐恢复活动。
3、药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等可缓解疼痛和炎症。严重者可外用扶他林乳膏或氟比洛芬凝胶贴膏。药物治疗需注意胃肠道副作用，不可长期自行使用。
4、局部封闭注射
对于顽固性疼痛，医生可能建议局部注射糖皮质激素如曲安奈德注射液。封闭治疗能快速消炎止痛，但一年内不宜超过3次。注射后可能出现短期不适，需保持注射部位清洁。
5、手术治疗
当保守治疗无效或反复发作时，可考虑腱鞘切开术。手术通过松解狭窄的腱鞘解除压迫，术后需配合康复训练恢复功能。手术创伤小但存在感染风险，需严格遵循医嘱进行术后护理。
腱鞘炎患者日常应避免重复性手部动作，工作时注意劳逸结合。可进行轻柔的伸展运动增强肌腱柔韧性。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物有助于组织修复。若疼痛持续加重或出现活动障碍，应及时就医评估，避免发展为慢性腱鞘炎。恢复期间保持患处温暖，冬季可佩戴保暖手套。
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