宝宝如何训练如厕
发布于 2025/08/21 09:17
宝宝如厕训练可通过观察信号、准备工具、建立规律、积极鼓励、逐步过渡等方式进行。如厕训练通常与生理发育、心理准备、环境适应等因素相关。
1、观察信号
当宝宝能保持尿布干燥超过2小时、对成人如厕表现出兴趣、能用简单语言表达需求时，通常具备训练基础。家长需注意孩子排尿间隔时间延长、主动拉扯尿布等行为信号，避免在生病或环境变动期间开始训练。
2、准备工具
选择高度适合的儿童坐便器或加装马桶圈踏板，确保双脚能平稳着地。准备易穿脱的棉质训练裤，避免使用复杂扣件衣物。可将坐便器放置在卫生间显眼位置，通过绘本或玩偶示范增加孩子熟悉度。
3、建立规律
固定晨起、餐后、睡前等时间引导孩子坐便，每次不超过5分钟。记录每日排尿排便时间规律，帮助形成生物钟。家长需保持耐心，避免在如厕时提供玩具等分散注意力的物品。
4、积极鼓励
采用贴纸图表等可视化奖励机制，对每次成功如厕给予具体表扬。避免因失误责备孩子，夜间尿床属于正常现象。可通过角色扮演游戏帮助孩子理解如厕流程，增强自信心。
5、逐步过渡
从白天训练开始，待稳定后再进行夜间控制。初期可保留午睡时尿布，随控制能力增强逐渐取消。外出时携带便携式坐便圈，提前规划卫生间位置，减少孩子焦虑感。
如厕训练期间应保证每日1000-1500毫升饮水量，避免摄入过多利尿饮品。选择高膳食纤维的香蕉、西蓝花等食物预防便秘。训练过程可能持续3-6个月，家长需保持态度一致，如超过36个月仍无法自主控制或出现排尿疼痛、尿频等症状，建议咨询儿科医生排除神经源性膀胱等病理因素。注意便后清洁从前向后的顺序，定期给坐便器消毒，培养洗手习惯。
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