肱二头肌疼痛胳膊抬不起来怎么办
发布于 2025/08/26 16:05
肱二头肌疼痛胳膊抬不起来可通过休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解。肱二头肌疼痛通常由肌肉拉伤、肌腱炎、肩袖损伤、钙化性肌腱炎、肱二头肌长头腱滑脱等原因引起。
1、休息制动
急性期需立即停止上肢活动，避免提重物或过度屈肘动作，必要时用三角巾悬吊患肢。肌肉拉伤后48小时内制动可减少出血和炎症反应，72小时后逐步开始轻柔拉伸。日常避免重复投掷、举重等诱发动作，睡眠时垫高患肢有助于减轻肿胀。
2、冷敷热敷
损伤初期24-48小时采用冰袋冷敷，每次15分钟，间隔2小时重复，可缓解疼痛和肿胀。72小时后改用热敷，促进局部血液循环。慢性肌腱炎患者可每日热敷20分钟，配合按摩改善肌腱弹性。注意避免冻伤或烫伤皮肤。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解炎症性疼痛，肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片有助于减轻痉挛。严重疼痛可局部注射利多卡因注射液联合糖皮质激素。药物需严格遵医嘱使用，避免长期服用非甾体抗炎药导致胃肠损伤。
4、物理治疗
超声波治疗能促进肌腱修复，冲击波疗法适用于钙化性肌腱炎。康复期进行渐进式抗阻训练，如弹力带屈肘练习，配合关节活动度训练防止粘连。低频电刺激可缓解慢性疼痛，红外线照射有助于改善局部代谢。
5、手术治疗
肱二头肌长头腱完全断裂或反复脱位者需行肌腱固定术，肩袖撕裂合并肌腱病变时可进行关节镜下清理。术后需佩戴支具4-6周，逐步开展被动到主动的功能锻炼。手术干预适用于保守治疗无效且影响日常生活的严重病例。
日常应避免突然发力或过度使用上肢，运动前充分热身，加强肩袖肌群力量训练。疼痛持续超过1周或伴有关节弹响、夜间痛需及时检查。恢复期饮食注意补充蛋白质和维生素C，促进肌腱胶原合成，可适量食用鱼类、蛋类及西蓝花等食物。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 吃靶向药后背部位疼痛正常吗
下一篇 : 被铁丝刺到手要打破伤风吗
神经内科专区推荐
专家推荐
