怎么判断自己得了高血压
发布于 2025/09/24 07:05
判断是否患有高血压需通过多次测量血压值确认，若静息状态下非同日三次测量收缩压≥140毫米汞柱和/或舒张压≥90毫米汞柱，可初步诊断为高血压。
高血压早期可能无明显症状，部分患者会出现头痛、头晕、耳鸣、心悸等症状，但这些表现缺乏特异性。确诊需依赖规范血压测量，建议使用经过认证的上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，避免吸烟、饮咖啡或剧烈运动。测量时袖带需与心脏平齐，双腿不交叉，连续测量2-3次取平均值。家庭自测血压值≥135/85毫米汞柱时应警惕，需结合医院诊室测量结果综合判断。继发性高血压可能伴随视力模糊、夜尿增多、乏力等特定症状，需进一步排查肾动脉狭窄、嗜铬细胞瘤等病因。
部分人群易出现白大衣高血压或隐匿性高血压，前者表现为诊室测量血压升高而家庭自测正常，后者则相反。这两种情况均需通过24小时动态血压监测确诊，监测期间白天平均血压≥135/85毫米汞柱或夜间≥120/70毫米汞柱具有临床意义。妊娠期女性、糖尿病患者及老年人等特殊人群的诊断阈值可能需调整，如老年单纯收缩期高血压表现为收缩压≥140毫米汞柱而舒张压正常。
建议定期监测血压并记录数据，避免高盐饮食和熬夜等危险因素。若发现血压异常波动或伴随胸痛、呼吸困难等急症表现，应立即就医。高血压患者需遵医嘱进行生活方式干预和药物治疗，不可自行停药或更改剂量。
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