正常血尿酸是多少
发布于 2025/09/24 11:23
正常血尿酸水平男性为208-428微摩尔每升，女性为155-357微摩尔每升。血尿酸水平受年龄、性别、饮食、代谢状态等因素影响，检测结果可能因实验室标准略有差异。
血尿酸是嘌呤代谢的终产物，主要通过肾脏排泄。男性因激素水平差异，正常值通常高于女性。绝经后女性由于雌激素水平下降，血尿酸值可能接近男性范围。日常饮食中高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等摄入过多，可能导致血尿酸短暂升高。剧烈运动后肌肉分解代谢增强，也可能引起一过性血尿酸水平上升。部分药物如利尿剂、免疫抑制剂可能干扰尿酸排泄。检测前应避免高嘌呤饮食和剧烈运动，以确保结果准确性。
建议保持每日饮水量2000毫升以上，有助于促进尿酸排泄。限制酒精摄入，尤其是啤酒含有较高嘌呤。适量增加低脂乳制品、新鲜蔬菜水果摄入，选择鸡蛋、谷物等低嘌呤食物作为蛋白质来源。肥胖者需通过合理饮食和运动控制体重，避免快速减重导致尿酸波动。若血尿酸持续超过正常范围，应及时就医排查痛风、肾功能异常等疾病风险。
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