得了糖尿病可怕吗
发布于 2026/02/10 06:34
糖尿病是一种需要长期管理的慢性疾病，虽然不可治愈但通过规范治疗并不可怕。糖尿病主要与胰岛素分泌不足或作用障碍有关，典型表现为多饮多尿、体重下降，可通过血糖监测、口服降糖药、胰岛素注射等方式控制。
1、可控性
早期诊断的2型糖尿病通过生活方式干预即可控制。每日30分钟快走或游泳等有氧运动，配合减少精制碳水摄入，用糙米替代白米饭，多数患者血糖可稳定在正常范围。血糖仪定期监测能帮助调整饮食运动方案。
2、并发症预防
持续10年以上的血糖控制不佳可能导致视网膜病变和糖尿病足。使用羟苯磺酸钙胶囊改善微循环，配合阿托伐他汀钙片调节血脂，每年进行眼底检查和神经电生理检测，可降低80%的严重并发症风险。
3、药物选择
二甲双胍缓释片作为一线用药能提高胰岛素敏感性，格列美脲片刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，达格列净片通过尿液排糖。这三种药物联合使用可覆盖糖尿病多个发病环节，具体方案需由内分泌科医生根据C肽检测结果制定。
4、监测体系
动态血糖监测系统能每5分钟记录血糖值，发现夜间低血糖等隐蔽问题。糖化血红蛋白每3个月检测一次，反映长期控糖效果。家庭自测血糖应包含空腹、餐后2小时及睡前三个时间点，记录数据供医生参考。
5、营养管理
采用餐盘法则分配食物：1/2为非淀粉类蔬菜，1/4为优质蛋白如清蒸鱼，1/4为杂粮主食。烹饪使用橄榄油，避免勾芡和糖醋做法。两餐间可食用10颗杏仁或1个番茄作为加餐，防止血糖骤降。
糖尿病患者需建立包含内分泌科医生、营养师、运动康复师的多学科管理团队。每季度复查尿微量白蛋白和颈动脉超声，学习低血糖自救方法，随身携带糖尿病急救卡。保持规律作息和积极心态，多数患者可获得与常人无异的生存质量和预期寿命。
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