婴儿腹泻不能吃什么
发布于 2026/02/06 19:59
婴儿腹泻期间应避免食用高糖食物、高脂肪食物、高纤维食物、乳制品以及刺激性食物。婴儿腹泻通常由病毒感染、细菌感染、食物过敏、乳糖不耐受或喂养不当等原因引起，需调整饮食结构以减轻胃肠负担。
1、高糖食物
含糖量高的果汁、蜂蜜或甜点可能加重腹泻。高渗透压的糖分会使肠道水分渗出，导致腹泻加重。婴儿肠道对糖类消化能力有限，过量摄入可能引发渗透性腹泻。家长需避免给婴儿喂食未稀释的果汁或含糖饮料，可选择口服补液盐补充电解质。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等难以消化的脂肪会延缓胃排空，增加肠道负担。腹泻期间婴儿消化酶分泌减少，脂肪吸收障碍可能导致脂肪泻。家长应暂停添加辅食中的植物油或动物油脂，改用清淡易吸收的米汤、面糊等低脂流食。
3、高纤维食物
全谷物、豆类或粗纤维蔬菜可能刺激肠蠕动。膳食纤维在肠道发酵会产生气体，加重腹胀和腹痛症状。婴儿腹泻急性期需暂时回避芹菜、玉米等粗纤维食材，待症状缓解后逐步恢复。可优先选择过滤后的胡萝卜泥或苹果泥等低渣食物。
4、乳制品
普通配方奶粉或鲜奶中的乳糖可能加重乳糖不耐受症状。腹泻会导致小肠绒毛受损，降低乳糖酶活性，引发继发性乳糖不耐受。家长可遵医嘱改用无乳糖配方奶粉，或添加乳糖酶制剂。母乳喂养可继续，但母亲需暂时回避牛奶等可能致敏食物。
5、刺激性食物
含咖啡因、辛辣调料或人工添加剂的食物会刺激肠黏膜。婴儿肠道屏障功能较弱，刺激性物质可能引发过敏反应或加重炎症。家长需确保所有辅食为新鲜制备，避免罐头食品或含防腐剂的加工食品。恢复期引入新食材应遵循单一品种、小剂量原则。
婴儿腹泻期间需保证足够水分摄入，每2-3小时补充少量口服补液盐溶液。母乳喂养应增加喂养频次，配方奶喂养者可暂时稀释奶粉浓度。注意观察尿量、精神状态等脱水征兆，若出现血便、持续呕吐或发热超过38.5度，需就医排除细菌性肠炎或轮状病毒感染。恢复期逐步添加已耐受的辅食，从米糊、香蕉泥等低敏食物开始，避免在1周内引入新食材。保持奶瓶、餐具高温消毒，护理前后规范洗手以防交叉感染。
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