产后多久可以开始同房
发布于 2026/02/18 10:36
产后一般建议6-8周后经医生评估确认恢复良好再开始同房。具体时间需根据分娩方式、伤口愈合情况及个体差异综合判断。
自然分娩且无会阴撕裂或侧切的产妇，若恶露已干净、子宫复旧良好，最早可在产后6周尝试同房。剖宫产产妇因存在腹部伤口，通常需要8周左右的恢复期，需待伤口完全愈合且无感染迹象。哺乳期女性因激素水平变化可能导致阴道干涩，建议使用水溶性润滑剂减少不适。同房时需注意动作轻柔，避免剧烈运动导致伤口裂开或出血。产后盆底肌松弛较常见，提前进行凯格尔运动有助于改善性生活质量。若同房后出现持续疼痛、异常出血或发热，应立即停止并就医。
产后同房需严格避孕，哺乳期并非安全期，可选择避孕套或单纯孕激素避孕药。注意观察身体反应，保持适度频率，避免过度疲劳影响哺乳和身体恢复。日常需加强营养摄入，多补充优质蛋白和含铁食物促进组织修复，保持会阴清洁干燥，定期复查盆底功能。
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