患有痔疮应注意什么
发布于 2026/02/09 05:00
患有痔疮应注意调整饮食结构、保持肛门清洁、避免久坐久站、规律排便以及遵医嘱用药。痔疮是直肠下端或肛管静脉丛充血肿大所致，可能因便秘、妊娠、长期负重等因素诱发，表现为便血、肛门肿物脱出等症状。
1、调整饮食
增加膳食纤维摄入有助于软化粪便，减少排便时对痔疮的摩擦刺激。可适量食用西蓝花、燕麦、火龙果等食物，每日饮水量建议超过1500毫升。避免辛辣刺激性食物如辣椒、酒精，以免加重肛门局部充血。
2、保持清洁
便后建议用温水清洗肛门，或使用无酒精湿巾轻柔擦拭。每日可进行1-2次温水坐浴，每次10-15分钟，水温控制在40℃左右。避免使用碱性肥皂或用力摩擦，防止损伤肛周皮肤屏障。
3、避免久坐
长时间保持坐姿会增加肛周静脉压力，建议每1小时起身活动5-10分钟。办公时可使用环形坐垫减轻局部压迫，避免骑自行车等会阴部受压的运动。孕妇等特殊人群可通过侧卧缓解盆腔压力。
4、规律排便
养成每日固定时间排便的习惯，每次如厕时间控制在5分钟内。有便意时需及时排便，不可刻意忍耐。排便时避免过度用力，可尝试抬高双脚的姿势帮助肠道蠕动。
5、合理用药
急性期可遵医嘱使用马应龙麝香痔疮膏、太宁复方角菜酸酯栓等外用药缓解肿痛。口服地奥司明片可改善静脉回流，便血明显时需配合云南白药胶囊止血。若出现痔核嵌顿或持续出血，需及时就医评估手术必要性。
痔疮患者需避免穿紧身裤压迫会阴部，选择纯棉透气内裤并每日更换。适当进行提肛运动可增强盆底肌力量，每日3组每组15次。若症状持续加重或伴随贫血、剧烈疼痛，应尽早就医排除其他肛肠疾病。孕期痔疮患者需在产科医生指导下调整干预措施。
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