预防肺癌，从三大点着手
发布于 2011/06/28 13:26
由于肺癌的发病率不断上升，肺癌的预防工作成了大家共同的话题之一。由于肺癌一直影响着人类的健康，虽然人类也一直在探索着治疗肺癌更好的方法，但是目前来说治疗肺癌的难度还是很大，预防肺癌，从三大点着手，所以肺癌专家建议大家平时一定要做好肺癌的预防工作，只有这样您才能够远离肺癌的打扰。
预防肺癌的第一大点：多做运动
中度运动是科学家推荐的运动方式。据研究，每天散步一小时可以把患结肠癌的可能性降低46%。肺癌专家建议人们每天至少做60分钟中度或稍强烈的运动，每周运动五次以上。过度肥胖也会增加患癌症的可能。
预防肺癌的第二大点：不要抽烟，或者戒烟
抽烟的人有一半会死于与抽烟相关的疾病，其中很多是癌症。在美国，90%的肺癌是直接由抽烟引起的，另外有3%是因为吸入二手烟造成的。
预防肺癌的第三大点：关注你吃的东西
肺癌专家建议人们应该每天至少吃五种不同的蔬菜和水果，这是帮助抗癌的有效办法。很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。
肺癌预防，从三大点着手，主要包括多做运动，不要抽烟或者戒烟以及关注你所吃的东西，因此，在日常生活中，大家应养成合理的饮食习惯，保持良好的心情，注意个人卫生的保持。
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