夏日防晒应避免红色、黑色食物
发布于 2014-07-30 13:47
夏天防晒是女性的一个重要工程，如何让自己不被晒黑?看看下面5个防晒要点吧!
1、凉风下有极强紫外线
紫外线不会发热，譬如人们在爬山时，越往上，山风越凉，这时紫外线也就越强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海也同样如此，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线往往已达到极强的程度。另外，90%的紫外线能穿透云层，云层并非紫外线的最佳杀手。
小编推荐：
应对夏日空调肌 补水更要锁水 告别黄脸婆 小tips养成白皙肌
2、T恤衫防晒效果更佳
一件简单的t恤衫胜过任何防晒霜，一顶小草帽也很管用。如果再涂上防晒指数30的防晒霜，完全用不着担心你的美白大计会受到什么影响。
3、晒黑之后，更需防护
皮肤增厚和黑色素的产生是皮肤自我保护的表现，但黑色素只能部分吸收紫外线b，却无吸收紫外线a的功能。因此，日到户外，在太阳与皮肤之间营造一道隔离屏障是必不可少的。认为“皮肤一旦晒黑，就毋需防晒霜”的观点是错误的。
4、避免红色、黑色食物
营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃木瓜等红色类食品。另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。
5、补充维生素C
众所周知，维生素C的美白效果是比较明显的。因此，要想美白，一定程度的内调也是必不可少的。平时在饮食的时候尽量多食用番茄、黄瓜、土豆、胡萝卜、空心菜、牛奶、海鲜等富含维生素C的食品，以保持肌肤的健康美丽和自然美白。
猜你喜欢：
女人美白时需要注意的几大事项 揭秘五种美白绝招背后的误区
上一篇 : 常食西红柿 美白护肤防暑降温
下一篇 : 夏季多吃7类食物避免变成黑炭
更多
Q
病毒性脑膜炎该怎么治疗好
回答：根据您的情况，您这个首先需要有考虑的就是中枢性的炎症的!我们了Inc首先需要有考虑的就是运用抗感染等对症治疗的，同时可以互相配合运用抗结核等治疗的!以上是对"女19周岁，去年十月份...
Q
产妇严重便秘应该怎么办
回答：根据您的情况考虑便秘，关键是排便习惯和生活习惯的问题。没有特效办法。一定要禁辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯,就一定...
Q
17岁少年轻微高弓足最佳医疗方案
回答：根据您的描述，您的高弓足还属于早期，早期轻型高弓足可采取被动牵拉足底挛缩的跖筋膜、短缩的足底内在肌。为缓解跖骨头受压，使体重呈均匀性分布，在鞋内相当跖骨头处加一厚1cm毡垫，并在鞋...
Q
膀胱胀痛的病因都有哪些？
回答：根据您的情况考虑，是泌尿系感染的情况的，需要有实施尿常规，血常规等仔细检查，看一看具体的情况。如果是泌尿系感染，即便是哺乳期，也是需要有及时实施消炎救治的。运用药物救治期间，可以暂...
Q
做了宫颈糜烂手术可以吃萝卜吗
回答：根据您的描述，做完宫颈糜烂手术后，是可以食用萝卜的。白萝卜有通气利下的功效的，对于宫颈炎症影响比较小。如果同时还有胃溃疡，脾虚泄泻的患者，还是建议不要吃萝卜。做完手术后的两个月内，...
Q
膝关节滑膜炎积液半月板损伤怎么保养
回答：根据您的描述是半月板损伤啊，保守医治后果通常较差啊因此且很简单留下后遗症，最佳还是关节镜手术医治，后果很好啊。关节镜手术效果好，创伤小，通常会有后遗症的不要担心。
Q
胎停人流后如何调理
回答：根据您的描述，您现在是处于人流手术以后的恢复期，需要注意下面几点：1.增加营养。人流手术后身体虚弱，需要多吃点奶制品、豆制品、肉类、鱼类、水果蔬菜等促恢复；2.注意保暖。人流术后由...
Q
孩子撞到颈部疼痛咋办
回答：根据您的描述，孩子的病情应该是由局部皮下瘀血引起的创伤性碰撞后，引起的肿胀和疼痛。建议通过物理治疗、热敷、活血化瘀止痛膏外敷治疗医院疼痛科。考虑软组织损伤或皮下血肿。儿童的情况，建...