秋季想变白需要去角质

　　大家采用各种美白方法做美白的时候，殊不知去掉皮肤的角质才是秋季美白护肤的关键。把脸上的粗糙的角质去掉能够帮我们恢复肌肤亮白柔嫩。那么，去角质美白法要根据自己的肤质来选择吗？秋天由于气候的干燥，我们的肌肤也干燥暗黄起来。很多爱美女士把保湿补水放在秋季护肤的重头戏上，可是却没有太大的改善。这是为什么呢？其实，去角质才是秋季护肤的关键。

　　有的朋友还有这样的误区：秋季天气转凉，气候干燥，肌肤的保护层变得薄弱，不应该在秋季去角质。其实，秋季也不能忘了去角质，这对护肤很有帮助。

　　一、为什么要去角质

　　由于外在的环境变差、饮食不均衡和生活作息不规律等因素的影响，我们的身体代谢速度会减慢。不正常的新陈代谢会使角质层细胞无法脱落，角质会厚厚地堆积在皮肤表面，肌肤因此会变得暗淡粗糙。脸上的角质不及时去除还会严重影响营养物质和护肤保养品的吸收，因此，定期去角质对美容护肤非常重要。

　　二、不同肤质去角质

　　我们的肌肤大致分为干性、油性、和敏感性，我们最好是根据自己的肤质选择适合的去角质方法和产品，否则容易弄巧成拙，反而破坏了肌肤的保护层。

　　1、敏感肌肤适合用面膜去角质。

　　因为敏感肌肤的角质层非常脆弱。磨砂膏类的去角质产品容易使肌肤受到伤害，而面膜的去角质方式比较温和。敏感肌肤的朋友在去角质的时候可以用含有去角质成分的面膜或者是敷面霜，这类产品去角质的功效一点都不逊色于磨砂膏，而且能将营养送达肌肤深层，去角质的同时还能滋养肌肤。

　　2、经常冒痘痘的油性肌肤的朋友，就要在每天的基础清洁上下功夫了。

　　洗面奶和化妆水其实是去角质的最佳选择。每天我们都要进行彻底的洁面，让油脂分泌有规律，不要给肌肤太大的负担。洁面后可以配合一些清爽控油的化妆水，每周还可以敷一次泥状深层清洁的面膜。

　　要注意的是，如果脸上长有脓包的痘痘，那就千万不要再去使用去角质的产品，否则过于刺激，会带来更多的肌肤问题。

　　3、干性肌肤可以使用洁肤棉去角质。

　　因为洁肤棉容易贴合肌肤表面，能够将有效成分迅速地渗入毛孔。同时，洁肤棉能够温和地去除残留的污垢，尤其适合T字区或者耳边等不易去除角质的部位，同时还有保湿作用。

　　护肤最害怕的这几个习惯！

　　脂肪摄入不足

　　普希卡迪美国营养学家·阿加安瓦尔说,追求低脂肪饮食可以减少皮肤的质量。太严格的低脂饮食会导致皮肤干燥,导致过早老化的皮肤。脂肪是保持健康的肌肤不可或缺的营养和可保持肌肤水分和弹性。从鱼油,鸡蛋和蔬菜摄入中重要的脂肪酸,保持肌肤的健康是十分重要的。

　　偏爱甜食

　　美国营养学家,米兰的佛罗里达·说,将不可避免地导致过剩的高血糖果,血糖升高,会改变皮肤角质结构和弹性,使面部皱纹,在我的时间。富含蛋白质的零食是最好的选择、坚果和植物的种子含有有益健康的肌肤油脂。

　　软膏当护肤品

　　皮肤出现丘疹、红斑、蜕皮,很多药膏短期能起到作用,而不是长期使用的症状,应该去医生尽快。

　　爱挤痘痘 痘痘往往是由于由造成的细菌或病毒感染发炎,挤痘痘,然后触摸皮肤在其他地方,能够生产更多的新的痘痘。可选的紧缩也轻易痘痘留下疤痕,造成毛孔粗大。

　　洗脸水太热了

　　美国必须保护皮肤专家·斯塔博士说,很奇怪,热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱了。研究发现,用25度的温水洗脸比一般冷水洗脸,皮脂膜显得更加干燥,温度越高,就越容易失去保护高油脂。

　　加时赛面具 许多人认为面膜敷在脸部时间越长,越充分吸收营养。事实上,第三军医大学HaoFei医院皮肤科主任、西南教授认为,在面对任何面具的保留时间应该超过15分钟,面膜纸变干后,将从皮肤吸收水分,同时,切断空气中的自然湿成份及皮肤接触,在脸上长满了面膜,可以让毛孔像戴着口罩不透气、营养吸收和油脂的分泌正常,引起过敏反应。

　　除此之外，要美白还有很多其他方法。在此就简单说三个：1、多喝水能美白全身，早上空腹喝一大杯温水,加柠檬效果会更好，另外睡前30分钟也要喝一小杯水,让细胞充分吸收,可以防止黑色素,有效美白；2、豆腐+海带全身美白效果好，平时可以多吃吃豆腐,最好配海带来吃.豆腐富含蛋白质,海带含碘量高,对全身美白来说效果超好。3、多喝牛奶、多吃蔬菜水果能美白全身，多喝牛奶可以美白,多吃丰富维生素C的蔬果,如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等.感光能力强的食物,如香菜、白萝卜、芹菜等尽量少吃。