女人必备的养颜花茶和水果

发布于 2014-09-18 16:40

  皮肤不好怎么办,除了护肤品还能怎么做?懒得动手做美容食疗?最简单的方法就是吃水果喝花茶!美容养颜水果和花茶你们知道有哪些吗?一起来看看吧!

  1、葡萄

  葡萄果肉蕴含维生素b3及丰富矿物质,可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,能阻断游离基因增生,有效延缓衰老;它还含单宁酸,柠檬酸,有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。

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  2、红石榴

  红石榴就含有一种叫鞣花酸的成分,可以使细胞免于环境中的污染、uv射线的危害,滋养细胞,减缓肌体的衰老。

  3、桑葚

  现代医学证明,桑葚具有增强免疫、促进造血红细胞生长、促进新陈代谢等功能。而且水果桑甚的营养成分十分丰富,含有多种氨基酸、维生素及有机酸、胡萝卜素等营养物质,矿物质的含量也比其他水果高出许多,主要有钾、镁、铁、锰、铜、锌。

  4、奇异果

  奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等,可以给皮肤补充养分、预防黑斑,使皮肤更加白皙细腻。

  5、柠檬

  柠檬的美容功效也是颇为丰富的,可以抑制黑斑,美白肌肤,也可以紧致肌肤,使皮肤光洁润滑,当然,减肥的功效也很显著。

  6、千日红花茶

  有清肝定喘的功效,但是它里面的千日红素会让没有哮喘病的人喝了产生困顿感。

  7、金盏花茶

  可以减轻经期的疼痛,刺激胆汁分泌,分解脂肪,同时外用是很好的杀菌剂。

  8、紫罗兰花茶

  能够保护支气管,特别适合吸烟过多者饮用,另外还有治疗便秘的功能。

  9、迷迭香花茶

  具有消除胃肠胀气,刺激神经系统运作,改善记忆衰退现象的功效。此外还能促进头皮血液循环,改善脱发现象,减少头皮屑的产生。

  10、菩提花茶

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