孕妇感冒不用愁三秘方可解忧

很多孕妇在怀孕过程中，对于用药都是非常谨慎的，即使出现了感冒问题，也不敢随便吃药。中医认为，孕妇感冒不是小事，也需要及时治疗。有一些奇方妙剂，可让孕妇治疗感冒同时，还不会伤害宝宝健康。

找准穴位小儿尿床不用愁

如果夜间还频频尿床，说明小儿脏腑功能失调，特别是膀胱和肾的功能失常，您可千万不要打骂孩子呀，这样只有更加重病情，试一试推拿手法吧，在对孩子的身体进行爱抚的过程中既治疗了疾病，又增进了您与孩子的感。

猕猴桃轻松去皮不用愁

想轻松去掉猕猴桃的皮，不妨试试用汤匙辅助的方法，既省力又干净，让你告别手忙脚乱的烦恼。猕猴桃的皮虽然薄，却因为表面带有细绒毛，不太好处理。

肥腰不用愁瑜伽骑士来帮忙

很多都市女白领，不仅要忙工作还要忙家庭，最后往往忽略了自己，因长期不运动而导致身体出现臃肿现象，大量的赘肉都集聚在腰部，不仅让自己穿衣服不好看，同时也对自身的健康造成了危害。

减肥口诀握在手，瘦身不用愁

想要减肥一定离不开计划，想要减肥的你，减过肥的你一定都有过制定减肥计划的经历。但是，是不是常常制定完计划，总是实施不下去呢?你需要有个减肥口诀了。

男士谢顶不用愁 4招解忧

发布于 2014-09-19 14:44

　　在现在社会上，你可能经常看到有很多的中年男性是秃头，其实是应为男人压力大，而且都不关心自己的健康，那么男人吃什么能预防脱发呢?下面由北京建国医院的专家给大家详细介绍。

　　一、多食芹菜、香菜和西兰花

　　“临床上，专家经常推荐患者要多吃芹菜、香菜和西兰花，因为这三种食物都有抗雄性激素的作用，可以帮助预防“谢顶”。专家称，“谢顶”在医学上称之为雄激素源性脱发，是成年男性中最常见的一种脱发现象，多由雄激素分泌较多和遗传因素综合作用导致。

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　　二、含微量元素的食物

　　微量元素中的铜、铁等在维持头发的健康方面同样有着重要的作用。铜的缺乏会导致头发颜色变淡。而铁在保证运送到头发的血液的含氧量上起重要作用。绿色蔬菜食物中富含碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。白发或脱发都会令人尴尬，也许你用过各种办法都没什么效果，最好多吃些含锌的食物。

　　三、含维生素类食物

　　头发脱落和头皮屑是维生素A缺乏的常见症状。在胡萝卜、菠菜、莴笋叶、杏仁、核桃仁、芒果等瓜果蔬菜中含有较多的维生素A，而动物肝脏、鱼类、虾以及蛋类食品中也含有较丰富的维生素A;维生素B可以促进头皮新陈代谢，它一般存在于新鲜蔬果、全谷类食物中;皮脂腺分泌油脂能力的正常进行有赖于维生素C的足量摄入，同时维生素C可以活化微血管壁，使发根能够顺利吸收血液中的营养。

　　四、含蛋白质的食物

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　　每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成各种氨基酸，进入血液后，由头发根部的毛乳头吸收，并合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。这个过程充分说明，蛋白质是秀发的基础。

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