三种食物让你轻轻松松瘦脸

发布于 2012-03-23 15:17

  精致的小脸是可以吃出来的,只要多吃些某些食物就可以瘦脸,对脸部肥胖的人是非常有益的。那常见的瘦脸食物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的瘦脸食物。

三种食物让你轻轻松松瘦脸

  一般,常见的瘦脸食物有:

  豆苗

  绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养,其中当然少不了有利消除水肿的钾,而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果,是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎后涂在皮肤上,即可去掉肌肤上的油脂,使肌肤光滑,又可防止夏季阳光之晒黑。这是常见的瘦脸食物。

  菠菜

  也是常见的瘦脸食物。小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c,但是必须特别注意烹调方式,因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外,菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润,光彩照人,因此被推崇为养颜佳品。

  胡萝卜

  相当有营养的胡萝卜,相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。胡萝卜具有小脸功效,每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁,养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。同时,胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。这同样是一种很好的瘦脸食物。

  以上就是关于常见的瘦脸食物的介绍,希望对大家有所帮助。这些瘦脸食物是可以帮助大家瘦脸的,大家可以多吃些这些食物。

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