三种食物让你轻轻松松瘦脸

发布于 2012-03-23 15:17

　　精致的小脸是可以吃出来的，只要多吃些某些食物就可以瘦脸，对脸部肥胖的人是非常有益的。那常见的瘦脸食物有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的瘦脸食物。

　　一般，常见的瘦脸食物有：

　　豆苗

　　绿油油的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品哦!你还可以试一下将豆苗磨碎后涂在皮肤上，即可去掉肌肤上的油脂，使肌肤光滑，又可防止夏季阳光之晒黑。这是常见的瘦脸食物。

　　菠菜

　　也是常见的瘦脸食物。小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维他命a和维他命c，但是必须特别注意烹调方式，因为菠菜是相当容易流失营养的食材。此外，菠菜中还含有大量的β胡萝卜素和铁，也是维生素b6、叶酸、铁和钾的极佳来源。其中丰富的铁对缺铁性贫血有改善作用，能令人面色红润，光彩照人，因此被推崇为养颜佳品。

　　胡萝卜

　　相当有营养的胡萝卜，相信是许多人在小时候所不喜欢吃的东西。胡萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜胡萝卜汁，养颜又美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干燥、粗糙等肌肤问题。这同样是一种很好的瘦脸食物。

　　以上就是关于常见的瘦脸食物的介绍，希望对大家有所帮助。这些瘦脸食物是可以帮助大家瘦脸的，大家可以多吃些这些食物。

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