怎样避免肌肉型小腿的方法
发布于 2011-07-20 14:20
大家都知道肌肉型小腿不仅难看而且非常不容易减，那么怎样避免肌肉型小腿呢?下面就请我们的专家来给大家讲解一下怎样避免肌肉型小腿的方法有哪些的内容。一起来看一下是吧!
怎样避免肌肉型小腿的方法?以下就是怎样避免肌肉型小腿的方法的介绍：
1.不要常提拿重物：那简直是在做负重练习嘛!会让腿部的肌肉突起来哦!所以搬东西时就请男生帮帮忙，常提重物也会造成腰背的负担。
2.运动要适度：你可能会问，这跟肥腿族练功要诀第一条有什么不同?的确不同。运动要适度是针对好动者说的，因为过多的运动并不见得有什么好处，除非刻意运动。
3.运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩自己的双腿，让肌肉松弛，才不会成为硬硬的萝卜腿。
相信大家看了以上讲解的内容以后，对怎样避免肌肉型小腿的方法就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。
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