瘦腿最有效的方法是什么

发布于 2011-08-25 11:39

　　想了解最有效瘦腿方法是什么的人有很多，那么瘦腿最有效的方法是什么呢?关于这个问题，下面就请我们的专家来给大家讲解一下瘦腿最有效的方法是什么的相关内容。

　　瘦腿最有效的方法是什么?以下就是瘦腿最有效的方法是什么的介绍：

　　1、狂蹬空中自行车

　　跟大家推荐一个很有效的瘦腿局部运动，晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。

　　躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，杂志上说做十几下就行，我每天都做300下!做完以后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下，这个方法对大腿根部的肉很有效果!

　　2、薄底厚掌

　　方法是:穿上硬底鞋，脚掌站在一块砖头上。我已经试了三个星期，小腿肚的位置上升了，腿型比以前好看了，显得修长，臀部也翘了一些。

　　你也可以自己拿松糕鞋让修鞋铺修成前高后低的负跟鞋，后跟1厘米高，前掌不超过4厘米。

　　这种方式适合肌肉型腿的人。

　　相信大家看了以上讲解的内容以后，对瘦腿最有效的方法是什么就有了一定的了解了!希望以上讲解的内容能对大家有所帮助如果大家还有什么不明白的问题，可以直接咨询我们的在线专家或打进电话进行了解。专家会为您详细的解答。

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