警惕温柔雪地靴或是美腿杀手

发布于 2013-01-04 15:29

  保暖、柔软的雪地靴近几年成了年轻女性冬季的“宠儿”,有人一买就是几双。然而近日英国媒体报道,来自英国骨科学院的一项调查显示,很多足科医师发现,英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升,罪魁祸首就是雪地靴。

 

  温暖“雪地靴”却是“健康杀手”

  英国骨科学院院长伊安·德里斯戴尔博士表示,雪地靴内外使用的材料都很软,内部空间相对较大,穿上后脚在里面会出现一定的滑动,每走一步路,重力都会沿着足部向周围散开,使脚弓受到较大冲击,从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。对于这一观点,广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华教授也表示,长时间穿雪地靴的确伤脚。

  健康过冬,购买冬靴切记避开2大禁忌

  一、靴筒切忌箍得太紧

  靴筒箍得太紧,会导致踝关节受伤、腿部出现肿胀和小腿肚、足背处疼痛。稍紧的靴子筒能使腿部线条看起来更美,但追求过紧、过瘦的效果,脚部和腿部的血液循环会受到影响,末梢静脉血液的回流也会受阻,造成腿部疼痛、肿胀,引发跟腱周围炎、腱鞘炎等病症。建议买靴子时要试穿,走路10—15分钟。靴筒以能放得进一个手指头的空间为宜,质地以柔软、透气的全皮面料为好。

  二、切忌鞋跟过高

  鞋跟过高,会导致腰酸背痛。穿上鞋跟过高的靴后,身体会不由自主前倾,全身的重量都集中在前脚掌、脚趾以及膝盖上,导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重,行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛,时间长了易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。若鞋跟过细、鞋尖过窄小还极易引发脚踝扭伤、脚趾外翻等现象。建议选购靴子时靴跟不宜超过6厘米,以4厘米以下为宜。靴跟不宜过小、过细。靴尖部分应稍宽松,给脚趾及脚掌更多空间。

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