警惕温柔雪地靴或是美腿杀手

发布于 2013-01-04 15:29

　　保暖、柔软的雪地靴近几年成了年轻女性冬季的“宠儿”，有人一买就是几双。然而近日英国媒体报道，来自英国骨科学院的一项调查显示，很多足科医师发现，英国近年患脚趾畸形、脚痛等病症的女性数量急剧上升，罪魁祸首就是雪地靴。

　　温暖“雪地靴”却是“健康杀手”

　　英国骨科学院院长伊安·德里斯戴尔博士表示，雪地靴内外使用的材料都很软，内部空间相对较大，穿上后脚在里面会出现一定的滑动，每走一步路，重力都会沿着足部向周围散开，使脚弓受到较大冲击，从而对足部、脚踝甚至臀部造成伤害。对于这一观点，广州军区武汉总医院骨科主任蔡贤华教授也表示，长时间穿雪地靴的确伤脚。

　　健康过冬，购买冬靴切记避开2大禁忌

　　一、靴筒切忌箍得太紧

　　靴筒箍得太紧，会导致踝关节受伤、腿部出现肿胀和小腿肚、足背处疼痛。稍紧的靴子筒能使腿部线条看起来更美，但追求过紧、过瘦的效果，脚部和腿部的血液循环会受到影响，末梢静脉血液的回流也会受阻，造成腿部疼痛、肿胀，引发跟腱周围炎、腱鞘炎等病症。建议买靴子时要试穿，走路10—15分钟。靴筒以能放得进一个手指头的空间为宜，质地以柔软、透气的全皮面料为好。

　　二、切忌鞋跟过高

　　鞋跟过高，会导致腰酸背痛。穿上鞋跟过高的靴后，身体会不由自主前倾，全身的重量都集中在前脚掌、脚趾以及膝盖上，导致脚趾骨、腿、腰等部位的肌肉韧带负荷过重，行走和站立久后下肢易感疲劳酸痛，时间长了易发生慢性跖骨痛、腿痛、腰痛等病症。若鞋跟过细、鞋尖过窄小还极易引发脚踝扭伤、脚趾外翻等现象。建议选购靴子时靴跟不宜超过6厘米，以4厘米以下为宜。靴跟不宜过小、过细。靴尖部分应稍宽松，给脚趾及脚掌更多空间。

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