盘点瘦腰的方法

发布于 2011-05-08 14:25

　　瘦腰的方法有哪些呢?一些常坐办公室的白领朋友们，最大的烦恼就是由于久坐而导致的腰部脂肪堆积，她们都在苦苦寻找一些瘦腰的方法。今天就请专家为我们详细讲讲一些非手术方式的瘦腰方式。

　　非手术方法的瘦腰方法主要有：

　　1、喝水好处多多。多喝水，少喝碳酸饮料。碳酸饮料和那些含糖量高的饮料会让你的肚子鼓得像个气球。不要常吃薯条。盐分会保持水分，特别是在生理期前。压力和罐头食品也是含纳量高的食品。

　　2、塑形离不开运动。运动抬起肩膀时呼气。降低体内气压，让腹肌充分参与运动。假如感觉排便不顺，多喝咖啡。一杯或两杯咖啡有助于通便。

　　3、减少腹胀的可能性。让你的下巴休息一下，不要一直嚼口香糖。嚼口香糖会让你吞下过多的空气，肚子因而会发胀而鼓出。

　　4、经常穿内衣束身。束身内衣，高腰束裤或腹带，可使人看上去瘦了一英寸或更多。内衣的束身效果好，但是，多余的赘肉在过紧的内衣里会凸显出来，所以要避免穿太紧的内衣。

　　爱美人士要想实现杨柳腰的梦想，除了长期坚持日常非手术瘦腰方法，你可以尝试现代吸脂术。

　　专家提示：非手术方法效果都不是特殊的明显，而且需要大家的长期坚持。倘若想要一个立竿见影的效果，最好的方法就是使用吸脂手术来实现瘦腰了。以上内容仅供参考，如果你还有其它问题，请咨询我们的在线专家进行了解。

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