产后减肥心理操不妨试一试!

减肥除了服用药物、控制饮食、加强运动外，也可以通过心理治疗来纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，心理学家发现用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，培养肥胖者正确的行为，因此，推出了一套产后减肥。

养胃、健脾、保肝，这4个穴位很重要，不妨试一试吧

中医是我国传统医学，博大精深，包含药食、针灸、按摩等。随着现在人们生活水平的提高，对于养生也越来越重视了，接下来就给大家讲一讲养生这几个穴位，希望能对大家有帮助。

反复咳嗽试一试艾灸的作用

入秋天气渐凉，温度降低容易使人感冒。一些人感冒后出现反复咳嗽的现象，打针、输液、吃药效果不明显，这时不妨试试针灸。

另类长寿法敢试一试吗

长寿之法除了循规蹈矩的遵循常规的长寿之道，还有一类另类的方法，据说也能养生保健、强身健体，下面复禾养生小编就来为您介绍这些听起来有些匪夷所思的另类长寿法，你敢试一试吗？

经常口臭？不妨试一试洗牙

Q: 经常口臭？不妨试一试洗牙

洗牙能够维护口腔的健康，这是人人都知道的。但是洗牙还能解决口臭的问题，这个你知道吗？让我们来看一看这是什么原理。

发布于 2014-07-22 14:24

　　洗牙能够维护口腔的健康，这是人人都知道的。但是洗牙还能解决口臭的问题，这个你知道吗?让我们来看一看这是什么原理。

　　洗牙能够解决口臭

　　如果你感到经常出现口臭，不妨利用假期到医院口腔科洗洗牙。其实洗牙并不仅仅是为了牙齿洁白、美观，而且还有清除牙结石和牙菌斑的作用。产生细菌的温床清除了，这样能起到保护牙龈的作用。如患有龃齿、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，会分解产生硫化物，而发出臭鸡蛋般的口臭，通过洗牙，口臭能得到缓解。

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　　定期洗牙有好处

　　牙科专家说，在门诊时，她经常听到有人说，洗牙是不能洗的，洗了以后牙齿容易怕冷、怕酸，而且牙齿洗了后缝隙增大，对牙齿损伤很大。其实并不是那么回事，打个比方，一个人如果几十年刷牙方法不正确，牙结石就像一件衣服，覆盖在牙龈上。而洗牙就像大扫除，将其清除了，牙齿感到脱去了一件“衣服”，敏感起来了。再说，洗牙是采用超生波振动将结石清除出来的，这种振动就是放在皮肤上也不会弄破皮肤，何况是坚硬的牙齿。据有关报道，欧美国家居民几乎90%会定期洗牙，每隔半年彻底清洁牙结石和牙菌斑，烟民的洗牙频率更高。

　　洗牙后还要注意哪些

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　　专家提醒，用超生波洗牙后，牙表面相对来说会比较毛糙(肉眼看不出来)，这时应进行喷砂或用抛光膏将牙齿抛光，这样会让牙齿更光洁、更亮丽。否则会因为牙齿表面不光洁，而使牙齿更容易上色。建议洗牙后，通常24小时内应尽量避免食用红酒、有色水果、可乐、咖啡、茶、巧克力、芥末、番茄酱、辣椒酱、酱油等，不要吸烟，不用彩条牙膏。总之，在24小时内任何可能在白衬衫上染色的物质，都可能影响牙齿美白效果。可以食用白色或无色饮食，如白面包、白馒头、白米饭、马铃薯、鸡肉、白色鱼肉、牛奶、水、无色饮料、小麦制品、奶油和香蕉等无色水果。

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