家庭自制洗牙法，5分钟祛牙垢

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，真是个累人的活。

家庭自制洗牙法，5分钟祛牙垢

洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，真是个累人的活。

奇迹！洗牙60分钟牙石没了牙也白了

几天前我陪朋友去医院补牙，看到院内关于洗牙的广告，有些心动了。冲动之下，我当时就洗了牙。不过，冲动可不一定是魔鬼啊，看我现在的牙，牙石全没了，也比以前两百了，整个过程才60分钟而已，真是太高兴了。

奇迹！洗牙60分钟牙石没了牙也白了

几天前我陪朋友去医院补牙，看到院内关于洗牙的广告，有些心动了。冲动之下，我当时就洗了牙。不过，冲动可不一定是魔鬼啊，看我现在的牙，牙石全没了，也比以前两百了，整个过程才60分钟而已，真是太高兴了。

5分钟睡着的方法

5分钟内快速入睡可通过调整呼吸节奏、放松肌肉、营造适宜环境等方法实现。快速入睡的关键在于降低神经兴奋性，减少外界干扰，并建立条件反射。1、呼吸调节采用4-7-8呼吸法能有效激活副交感神经。

比洗牙更方便的美齿方法，5分钟美牙

发布于 2014-09-12 10:52

　　一口洁白整齐的牙齿往往会令我们尽显自信的微笑，但生活中很多人的牙齿都或多或少的发黄甚至发黑，有时候令人十分的难堪。洗牙谁能有效洁齿，但太过麻烦，费用又贵，下面介绍一种方法让你的牙齿迅变白，并且是彻底性的。

　　一、草莓美白牙齿法

　　材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

　　方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

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　　去垢原理：草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。

　　只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

　　二、其他有效美齿法

　　1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　　2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

　　3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

　　4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

　　5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　　6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

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　　这些都是很好很实用的牙齿变白的方法，也很简单，不妨买点这种材料回家试试，保准令你的牙齿变洁白亮丽，自己也觉得清爽，朋友也很喜欢靠近你，试试看吧!

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