良好的生活习惯让你自然美白
发布于 2012-12-12 14:16
良好的生活习惯能够很好地保护皮肤，保持皮肤的美白只要稍加注意，就能很好地利用不经意间的一些小小举措实现美白。
1.做好防晒
如果认为只有夏天才需要防晒，那或许就进入了一个误区。要知道在阴雨绵绵的秋天或者寒风刺骨的冬天，紫外线都会透过玻璃或者大衣，让人的肌肤在不知不觉中变黑。所以冬天防晒很重要。
2.美白食物
白菜、洋葱、萝卜、玉米等都是黑色素的天敌，能够有效遏制黑色素沉淀。草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬这些富含维生素C的食物可以让你从内而外变得天然美白。
3.正确作息
皮肤在上午11:00到夜里2：00之间新陈代谢最旺盛，通常把这段时期称为“美容时间”。要想美白，合理休息，减少毒素沉积至关重要。
4.充分补水
肌肤干燥会出现脱屑、脱皮的问题。肌肤缺水、长期含水量不足也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。所以要想肌肤白得透亮滋润，就一定要补充身体所需的水分，使用较为滋润的保养品，每天一片保湿面膜，1次敷保湿面膜，到第五天，皮肤的水分含量应该会让肌肤变得比较滋润彻底改善干燥。再把身体中的毒素排干净，脸部则自然而然呈现美白状态。
免责声明：本页面信息为第三方发布或内容转载，仅出于信息传递目的，其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺，涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱！请读者仅作参考，并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题，请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理！
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
下一篇 : 让你越吃越美的饮食诀窍
相关推荐
更多
Q
颈椎生理曲度尚可是正常吗
回答：颈椎生理曲度尚可属于正常范围，表明颈椎的生理结构未出现明显异常。颈椎生理曲度是颈椎的自然弯曲形态，通常呈前凸状，对维持头部平衡、减轻椎间盘压力具有重要作用。生理曲度尚可意味着颈椎的...
Q
心肌梗死后心包炎怎么办
回答：心肌梗死后心包炎可通过药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常与心肌梗死后的炎症反应、心包损伤等因素有关。1、药物治疗：常用药物包括非甾体抗炎药如布洛芬400mg，每日3次、秋水仙碱0....
Q
冰点脱毛与传统脱毛相比有什么亮点
回答：冰点脱毛相比传统脱毛，核心亮点在于无痛、持久、高效，通过低温冷却技术减少皮肤刺激，同时精准破坏毛囊，实现长期脱毛效果。冰点脱毛采用半导体激光技术，结合冷却系统，在激光照射时同步冷却...
Q
诺如病毒的主要传播途径有哪些
回答：诺如病毒主要通过粪-口途径传播，预防措施包括注意个人卫生和环境卫生。诺如病毒是一种常见的胃肠道病毒，主要通过以下几种途径传播：1. 食物和水源污染：食用被诺如病毒污染的食物或饮用水...
Q
儿童甲流症状主要表现有哪些情况
回答：儿童甲流症状主要表现为发热、咳嗽、喉咙痛、肌肉酸痛和乏力。治疗包括使用抗病毒药物、退烧药和多休息，发热和肌肉酸痛是病毒感染的典型表现。儿童甲流的症状与普通流感相似，但可能更为严重，...
Q
陈皮煮梨水的功效与作用禁忌
回答：陈皮煮梨水具有润肺止咳、化痰健脾的功效，适合缓解咳嗽、痰多等症状，但糖尿病患者及脾胃虚寒者应慎用。陈皮富含挥发油和黄酮类物质，能够促进消化液分泌，增强脾胃功能；梨子则含有丰富的维生...
Q
白带发黑是怎么回事
回答：白带发黑可能由生理性因素、感染、宫颈疾病、子宫内膜异位症、药物反应等原因引起，可通过日常护理、药物治疗、手术治疗等方式改善。 1、生理因素：月经前后或排卵期，白带可能因血液混合呈现...
Q
玻尿酸隆鼻管多长时间效果
回答：玻尿酸隆鼻效果通常维持6到12个月，具体时间因个体差异和注射技术而异。为延长效果，可选择正规医疗机构、使用高质量玻尿酸、术后注意护理。玻尿酸隆鼻通过注射透明质酸填充鼻部，达到塑形效...