专家：祛痘不能吃哪些食物

发布于 2014-11-17 10:10

　　祛痘讲究一个内调外养，不仅外部皮肤要清洁，内部调理也很重要。痘痘是一种损容性的皮肤疾病，是一种累及毛囊及皮脂腺的慢性炎症性疾病，容易反复发作。那么，长痘不能吃什么呢?

　　忌食辛辣之品

　　这类食品性热，吃后容易升火，痤疮者本属内热，服食这类食品无疑是火上加油。另外，主要是不能吃辛辣和油腻带有刺激性的东西。还要保持脸部清洁透气。

　　忌高糖食物

　　人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物，如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

　　忌服补品

　　有些家长生怕发育期的孩子营养不够，于是拼命进补，实际上这是一种错误的想法。因为补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易诱发青春痘。

　　忌食高脂类食物

　　高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。

　　忌食腥发之物

　　腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。

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　　如果你的痘痘久治不愈，如果你非常容易长痘，那么就要注意了，平时饮食一定要小心。不能吃的东西不要贪嘴，这样才能还你一个干净的皮肤哦!

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