早晚这么洗脸等于毁容

　　洗脸不是小事，是健康养生的一种，在洗脸的过程中能够达到保健身体的功效。当然，在生活中关于洗脸还有很多的细节需要我们注意，下面介绍的关于洗脸的禁忌对于注重养生希望对你有所帮助，在以后的生活中能够多多注意。

　　一、洗脸水过冷、过热

　　在夏天不少人是会用冷水洗脸的，甚至在洗澡的时候也是会用冷水的，在很多人看来用冷水洗脸、洗澡是能够让自己保持清醒。

　　而在冬天的时候不少人会用热水洗脸，在不少人看来，用热水洗脸是能够保护皮肤的。

　　其实不然，在洗脸的时候用的水过冷、过热对于皮肤伤害是很大的，以夏天用冷水洗脸来说，冰冷的水会刺激到皮肤，对皮肤的毛细血管也是会破坏的。在早上用冷水洗脸虽说能够达到清醒，但是对身体没有丝毫的好处，在早上经过一夜的休息，身体的器官处于衰弱状态，这个时候血液流动是缓慢的，用冷水洗脸是会让血液流动速度更慢，当血液得不到补充，容易让人发生晕厥的情况。

　　而用热水洗脸的话，是会把脸部皮肤的油脂清洗掉，虽说皮肤油脂多会感觉到不舒服，但是，健康的皮肤是少不了油脂的。

　　在洗脸的时候用热水是能够把皮肤油脂清洗掉，相当于把皮肤的保护伞清除掉，这样是会伤害到皮肤的。

　　一般来说，一年四季在洗脸的时候把水温调到35度就可以了，这样的水温对于皮肤有保护作用。一方面能够促进脸部血液的循环，对于血液流通是有帮助的;另一方面就是这样的水温是能够很好的保护脸部的油脂，使得油脂不会减少，给皮肤有了一个保护伞。

　　因此，在早晚洗脸的时候不要用太冷、太热的水，尽量用温水，这样对于保护皮肤才是最有效的。

　　二、洗脸前不洗手

　　可以说生活中超过百分之九十的人在洗脸前不会去洗手。以早上来说，不少人在起床，刷完牙后，在洗漱池中加满水，直接洗脸，这样的动作看起来非常的平常，但是，对于皮肤是有很大的伤害。

　　这是因为，经过一夜休息，身体器官排出很多的杂质，皮肤也是如此，作为身体最大的呼吸器官，皮肤无时无刻在呼吸，呼吸也是新陈代谢的一种，在吸收空气中氧气的同时，也会把体内的杂质排出体外，以手部来说，手部有很多肉眼看不到的细菌，这样的细菌有些时候多达上亿个。

　　产生这样的细菌是床上的很多用品，卧室的床上可以说是整个家中细菌最多的地方，在床上有很多细菌，特别是很多螨虫，据不完全统计在枕头上的螨虫就有上亿个，在床单上也有数以万计的细菌，这些细菌以睡觉时残留的皮屑为食物进行食用，对于健康是有很大的危害。

　　可以说，在每家每户的床铺上都有这样的细菌，而手部在睡觉的时候会帮助身体做出很多动作，这样就使得皮肤显得很粗糙，同时会沾上很多细菌。

　　现在不少人在睡前喜欢玩手机，抱着手机睡觉的人不在少数，这样就会在手上留下很多辐射，这些辐射对于手部有很大的伤害。

　　在洗脸时候要是不洗手，直接就洗脸就会把这些细菌、辐射传递到脸部，脸部本来是较为脆弱的器官，但是，这些细菌要是过多是会造成皮肤病的，造成皮疹、皮炎是很常见的病症。

　　在洗脸前先洗手是能够很好的把这些细菌、辐射先去除，对于皮肤有一个保护作用，并且洗手的水，不要用来洗脸，把洗手水倒掉之后，重新调制温水洗脸。

　　同时，要记住在洗手的时候，最好也是用温水，对于手部杀菌是有帮助的。

　　因此，在生活中洗脸前先把手洗干净。

　　三、不要过度使用洗面奶

　　在洗脸的时候不少人会用洗面奶，在他们看来用洗面奶洗脸能够很好的帮助皮肤达到美白。

　　其实不然，洗面奶对于皮肤伤害是极大的，在洗面奶中有大量的化学物质，这些化学物质对于皮肤伤害是很大的。

　　很多洗面奶是小工厂生产的，并没有达到标准。更不用说美白皮肤了，洗面奶仅仅是用来清洁皮肤的，对于皮肤上的灰尘有清洁的功效。

　　长时间的用洗面奶洗脸是会把脸部的油脂去掉，对于皮肤的角质层有很大的伤害。

　　同时，在家庭中会出现家庭成员共用洗面奶的情况，这样的状况是要不得的，一般来说，皮肤是分为碱性皮肤、酸性皮肤，通常情况下我们的皮肤属于弱酸性，用洗面奶是会把皮肤保持在弱碱性，这样的碱性对于皮肤是有好处的。

　　洗面奶可以用，但是不要使用过度，更不要依赖于洗面奶。

　　在生活中，选择适合自己的洗面奶非常重要。

　　四、洗完脸用毛巾直接擦脸

　　生活中不少人在洗完脸之后就用毛巾把脸擦干净，并且在用毛巾擦拭脸部的时候会使用很大的力气。

　　这样的动作会伤害到皮肤的，一方面，在擦脸的时候，脸上还有水珠，这样的水珠会被脸部吸收，对于洗脸时脸部新陈代谢是有好处的;另一方面就是用毛巾擦脸对于脸部的角质层有伤害。

　　毛巾也是家中细菌聚集较多的物品，在毛巾上有很多细菌，特别是使用时间较长的毛巾会保持一种生硬。

　　毛巾其实是有使用寿命的，一般来说，在半年的时间里换一条毛巾对于健康是有帮助的，但是，在生活中很少有人做到半年换一次毛巾。

　　当毛巾褪色、发硬还在使用的话，就会容易造成细菌增多，在用这样的毛巾擦脸的时候会把细菌传递到脸部。

　　一般来说，在洗完脸，脸上有水珠是可以的，这样的水珠也是可以吸附皮肤上的杂质，帮助皮肤把这些杂质排出体外。

　　五、每天洗脸次数过多

　　生活中如果有人不洗脸，会被别人说是不爱干净，不注意清洁，同时，会让细菌在面部堆积，长时间的这样是造成皮肤炎的，严重的时候还会造成痤疮，对于皮肤伤害是很大的。

　　因而，生活中有人会每天多次洗脸，这样频繁的洗脸对于皮肤也是有害的。

　　这是因为频繁的洗脸是会去除脸部的死皮，对于脸部油脂有很大的伤害。

　　一般来说，在早上起床之后、晚上睡觉前洗脸是必须有的生活方式，这两次洗脸是能够保持皮肤的干净。

　　其次，可以在中午的时候洗脸，在中午洗脸是能够扫除上午的疲倦，对于下午工作的展开有很大的帮助。

　　因此，在生活中可以洗脸，但是洗脸的次数不要多。

　　洗脸看起来是一个不起眼的动作，但是对于健康是有帮助的，能够帮助身体达到健康，很多时候，这样的动作被我们忽视，长时间的洗脸还会造成角质层遭到破坏。