牙结石应该怎么祛除,有哪些方法

发布于 2014-11-17 10:45

  我们每天都要吃东西,日积月累牙齿表面生成牙结石并不稀奇。但是牙结石太多容易导致牙龈炎、牙周炎、牙齿出血等问题,所以要定期清除这些牙结石。那么,长了牙结石要怎么祛除呢,有哪些方法?

 

  刷牙

  早晚刷牙、饭后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,选用洁齿白净牙散,采用正确的方法——竖刷法进行刷牙,纠正横刷法。这样不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的抗病能力的作用。

  洗牙

  牙结石是由于口腔卫生不佳,在细菌的作用下,钙磷沉积而形成的包括口腔脱落的上皮、细菌、唾液中的粘液素和唾液中矿物盐的沉积物。通俗地说:“牙结石即牙垢”。而洗牙就是通过洁治器械去除包括龈下的所有牙结石、菌斑以及牙面上沉积的色素,并抛光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积的最好方法。

  饮食

  饮食习惯也很重要,合理营养,粗细搭配同样能预防牙结石。多吃富有维生素的粗纤维食物,如肉、蛋、各种蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清洁。少吃甜食及粘性很强的食物,不吃零食。

  做口腔检查

  每半年进行一次口腔健康检查,采用超声洁牙机每年进行2-3次全口洁牙,使牙面、牙颈部经常处于洁净状态。定期做口腔健康检查,有利于预防牙结的同时,还可以预防其它口腔疾病。

  小偏方

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  此外还有一些小偏方也可以去除牙结石,比如说食醋法:食醋口含,在口腔鼓漱2~3分钟吐出,再用牙刷刷牙,最后用温水漱口。或在刷牙时,在牙膏上滴两滴食醋,坚持一段时间即可清除牙垢。

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