现代女性秋季该如何进行防晒？现代女性秋季常见的防晒方法
发布于 2022-05-30 17:20
紫外线对皮肤非常有害
根据不同的波长，紫外线可以分为三类，包括UV-A、 UV-B、 UV-C。其中UV-B段称为晒红段，穿透力可达表皮，可晒伤皮肤，表现为皮肤潮红、灼痛明显，可出现小水泡，一周后开始脱皮；UV-A段称为晒黑段，对皮肤的伤害日积月累，导致皮肤变黑，产生皱纹，导致衰老。
注意紫外线指数
紫外线指数用0~15表示，是指当太阳在天空中处于最高位置（通常在中午左右）时，太阳光下的紫外线辐射可能会对人体皮肤造成伤害。夜间通常为0，热带和高原地区，晴天无云时为15。紫外线指数越大，对人体的伤害就越大。
最近，紫外线预报被用作许多城市天气预报的常规，以提醒人们及时保护。人们应该每天注意紫外线预报，并根据不同的等级做好防晒霜。
做好必要的防晒措施
紫外线可以根据曝光等级分为五个等级，分别是弱(0~2)、弱(3~4)、中(5~6)、强(7~9)和强(10以上)。不同等级的防晒霜也不同。
1.紫外线指数0~4，曝晒级数弱~弱。外出时只需涂抹即可SPF15防晒霜。
2.紫外线指数为5~6。在曝光等级中，尽量呆在阴凉处。如果你需要外出，你应该戴上遮阳帽（或遮阳伞）和太阳镜，涂上它们SPF15防晒活肤乳液最好不超过30分钟。
3.紫外线指数为7~9，曝光水平强。上午10:00至下午2:00尽量避免外出。如果你需要外出，你应该戴遮阳帽（或遮阳伞）和太阳镜，SPF15防晒活肤乳液(每隔一个半小时到两个小时补充一次)。
4.紫外线指数在10以上，曝光水平极强。上午10点至下午2点尽量避免外出。如果你需要出去，你也应该试着去阴凉的地方。同时，戴上遮阳帽（或遮阳伞）和太阳镜涂抹SPF15防晒活肤乳液(每隔一个半小时到两个小时补充一次)。
上一篇 : 做女儿与做儿媳妇的5个区别 你了解哪些?
相关推荐
更多
Q
宝宝反复起麦粒肿怎么回事
回答：宝宝反复起麦粒肿主要与感染、免疫力低下、眼部卫生习惯差等因素有关。需要家长在日常生活中注意预防，同时及时就医明确病因并给予针对性治疗。 1、感染因素 麦粒肿是由于眼睑的皮脂腺或睫毛...
Q
直接胆红素正常值范围
回答：直接胆红素的正常值范围通常为0-6、μmol/L，但具体范围可能因地区、检测方法或医疗机构的标准而略有差异。如果超出这一范围，可能提示肝胆疾病、溶血性疾病或其他健康问题，建议根据化...
Q
晚上老是睡不着怎么办
回答：晚上老是睡不着可能与心理压力、作息不规律、环境影响或身体健康问题有关，可以通过改善睡前习惯、调整作息、优化睡眠环境或寻求专业帮助来解决。以下会从原因分析和解决方法两方面展开讨论。 ...
Q
肺癌好发的三个部位
回答：肺癌好发的三个部位包括肺中央部、肺外周部和肺尖部，不同部位的肺癌可能表现出不同的症状和风险因素，需要根据具体情况进行个性化的预防和治疗。 1、肺中央部 肺中央部是肺癌最常见的发病部...
Q
肺癌转移了还能活多久
回答：肺癌出现转移后生存时间因个体情况、治疗方式及病灶部位不同而有很大差异，部分患者在积极治疗下可存活数月到数年。重点在于结合科学手段延长生命，提高生活质量。 1、肺癌转移的原因及常见靶...
Q
儿童远视800度怎么办
回答：儿童出现远视800度需要尽快至眼科就诊，由专业医生进行全面检查和个性化治疗，以缓解症状并防止并发症。常见治疗包括配戴合适的矫正眼镜、视功能训练及针对病因的干预措施。 1、病因分析 ...
Q
大便排不干净肛门坠胀
回答：大便排不干净且肛门坠胀可能是由于便秘、痔疮、肠易激综合征或直肠病变引起的，需要根据具体原因采取针对性治疗以缓解症状，包括改善饮食、调节排便习惯或药物治疗等。 1便秘导致的排便困难 ...
Q
做双眼皮要体检吗，检查什么
回答：做双眼皮手术前通常需要进行体检，以确保手术的安全性和成功率，主要检查项目包括血液检查、凝血功能、心电图和过敏测试等。 1、血液检查 血液检查主要包括血常规和生化指标检测，用于评估身...