男生怎么进行防晒？男性涂防晒霜要做好这3件事

在炎热的夏天，当太阳照在空中时，采取防晒措施是非常重要的。但有些男人不屑于涂防晒霜或采取其他防晒方法，认为防晒霜是女人的事，这是非常错误的。

男人在涂防晒霜时会有很多误解。大多数男人在防晒霜方面有点进退两难。他们害怕晒黑，但他们不敢涂防晒霜和雨伞。如果他们戴太阳镜，他们仍然可以接受。他们总是认为擦防晒霜不够男性化。那么男人应该如何更好地防晒呢？

选择适合自己皮肤的防晒产品

男性选择防晒霜，看看他们的皮肤对紫外线的反应程度。如果皮肤对紫外线不敏感，擦拭2倍或10倍的防晒霜；如果皮肤对紫外线反应强烈，选择高倍的防晒霜。

出门前20或30分钟涂抹SpF超过15种防晒霜，如果是长期户外活动，每两小时再涂一次。一般来说，在城市的日常活动中，通常会选择15倍的防晒产品。如果你去游泳，或者去热带附近，你会选择高倍数，甚至超过45倍的防晒霜。

擦拭防晒霜的次数取决于皮肤

如果皮肤对阳光敏感，2小时或3小时擦拭。如果你对阳光敏感，每4小时或每天擦一次就足够了。

每年更换新的防晒霜

因为防晒霜通常只使用一年，即使还没有过期，防晒效果也会减少很多，通常有防晒习惯的男性，每年都要更换防晒霜。如果外出意外被太阳灼伤，及时修复护理，涂抹一些晒后修复霜，或使用芦荟凝胶进行晒后护理。

男士涂防晒霜需要做好这些事情

洁面

防晒霜也属于护肤产品，所以涂抹前，必须先清洁，用洗面奶彻底清洁皮肤，男性角质层厚，油分泌旺盛，夏季本身容易出汗，如果不洗脸，涂防晒霜后会感觉皮肤很油腻，容易擦泥。

护肤

洁面过后，按照国际惯例，依旧是护肤，尽管防晒霜能够保护皮肤不被晒黑，有保护作用，但是究其本质还是化妆品，内含化学成分，直接涂抹到皮肤上，对皮肤多少还是有些刺激的，因此建议先护肤再涂抹，护肤品不仅能为皮肤补充一整天的水分和湿度，同时还能避免防晒霜直接接触皮肤，从而减少防晒霜对皮肤造成的伤害。

如果男士的护肤比较讲究，那就是涂一整套水霜，但是夏天涂面霜的时候皮肤可能会觉得有点油，所以只涂水和牛奶。

涂防晒霜

涂抹护肤品后，从面部皮肤开始正式涂抹防晒霜。

如果使用带球的防晒霜，在使用前摇动瓶子，帮助均匀。如果没有球的防晒霜，可以直接涂抹。涂抹时，先取适量防晒霜，涂抹在额头、鼻子、脸颊和下巴上，然后用手指均匀涂抹。如果没有均匀涂抹，可以重新涂抹。

男士在涂防晒霜时，也要多多注意，不能光涂脸部，既然你都已经涂了防晒霜了，那就不要嫌懒涂全套。按照从上而下的顺序，依次涂抹颈部、手臂、腿部等位置，凡是裸露在外表的肌肤，都要一一涂抹到防晒霜，做好全面的防晒，才能保证我们的皮肤不被晒黑晒伤。

男士涂防晒霜的注意事项

1.出门前30分钟一定要涂防晒霜，因为皮肤吸收防晒霜需要一定的时间。如果刚涂完就出门，没有防晒效果。

2.根据自己的环境选择正确的防晒指数，通常整天坐在办公室，涂抹SpF20防晒霜；坐在办公室窗户旁边，可以被阳光照射，涂抹SpF30防晒霜；如果是户外工作者，或者去紫外线高的地方，一定要涂SpF50防晒霜就够了。

3.防晒霜需要根据自己的环境进行补充。紫外线越高，防晒霜失效越快，出汗越多，防晒霜失效越快。因此，室内工作者可以在早上和中午涂一次；室外工作者可以根据自己环境的温度每2-4小时涂一次（参考网站：养生网）