头发容易受到哪些外在因素影响？养成亮丽秀发的三大重点

秀发一头稻草？别想入性感尤物之林！

或是一头风情卷发，或是一头柔顺直发，台湾女歌手吴佩慈的一头秀发为她的魅力加分不少，说起护理秀发，吴佩慈的心得是正确护发很重要。

想当个百分百的美女，脸顾到了，身材也一级棒，可是如果没有那柔柔亮亮闪闪动人的一头秀发陪衬，那可就真的是大扣分。而且容易断裂分叉的头发，不管做什么造型，怎么看就是不对劲，您还能说美发不重要吗？

发丝要水亮，首要就是必须保持毛鳞片的健康，因为在头发健康的情形下，毛鳞片会像屋瓦一样，由发根排列到发尾，以保护头发内部组织，秀发看起来自然柔亮有光泽。曝晒阳光、游泳、染烫发等等，都会对头发结构带来或多或少的物理或化学伤害。一旦毛鳞片受到伤害，头发就会出现干燥、断裂、分叉，此时若想要让头发恢复柔亮光泽，就必须藉由平日养护发工作来补充水分及头发养分，让发质再度健康。

头发容易受到哪些外在因素影响？

不管怎么保养，发质就是干黄得像稻草一样，若不是保养功夫做得不到家，就是受到以下几种因素影响喔！

1、长期烈日曝晒：长期受到太阳紫外线照射，头发表层的水分会流失，因而呈现枯干现象，发色也会变浅。

2、经常到泳池游泳：泳池水含氯气，会伤害发质表皮层及皮质层，若游水后不好好清洗和处理，头发便会容易干燥。

3、经常使用发胶和热风吹头发：发胶有化学成分，跟烫发、染发一样，用得太多都容易破坏头发组织；而吹风时的温度太高，也容易令头发表面的水分流失，稻草发质就找上门了。

4、经常烫头发、染发以及漂浅：加添了化学成分的烫发剂或染发剂，或多或少都会破坏头发的组织，若再加上事后不妥当的处理或保养，一定会令头发“干上加干”。

5、偏食：这一点可是很多美人常忽略的，头发的生命之源来自我们本身吸收的营养，所以如果我们平日吃的食物没有提供足够养分给头发，尤其少吃含蛋白质食物，头发就很难长得茂密、有光泽。平日除了注意蛋白质的摄取并避免高油脂的食物之外，有些可以“补发”的食物也应该多吃，如紫菜、海苔、海带、山药、芝麻、莲藕、栗子、南瓜籽等都可多加利用。特别是黑芝麻是最方便有效的食物，因其富含许多促进头发生长与维持健康的物质，如蛋白质、卵磷脂、维他命E等，不仅可预防掉发困扰、发质变差等问题，也能够让秀发更为乌黑亮丽呢！

6、冷气的伤害：冷气房中干燥空气让发丝缺水的情形甚至比冬天的冷空气更严重。除了多补充身体水分之外，使用能立即提供养分及水分的实时修护产品，才不会让头发也闹“旱灾”。

养成亮丽秀发三大重点

1、保湿防晒：

阳光中过高的紫外线，不仅造成肌肤问题，同时也会侵害秀发健康。即使只是走在马路上，头发是第一个、也是最直接曝晒在阳光紫外线下的受害者。加上空气中热风及污染微粒的洗礼，头发很容易就会出现脱水、毛燥变黄的现象。

为了防止艳阳把发丝晒到干枯，帮头发做防晒是一定要的。尽量避免在早上10点到下午2点之间出门，在户外一定要撑洋伞或戴帽子，减少阳光对头发直接曝晒。此外，在例行的洁净后使用具“保湿、修护”及“防晒”效果的护发或造型产品，更可保护秀发免于受到紫外线的伤害。

2、深层修护：

使用保湿度高并添加深层护发成分的洗发精，让头发看起来更加亮丽有光泽！洗发后一定要记得润丝保养！使用润丝精可以保护头发，可避免头发因吹风整烫，或平日使用造型产品所受到的伤害，可天天使用。至于定期护发则可以修护受损的发质，并且补充头发所需养分，还可以隔离紫外线的伤害；不需天天护发，一星期一次即可。一周至少一次的深层洁净、深层清洁的洗发动作，可促进头皮血液循环，并尽量避免使用吹风整烫工具。假如发质真的很糟，那么就尽量别使用吹风机吧！

3.头皮按摩也能造就水亮秀发：

最后是很重要的习惯，平常或洗发时适度用指腹按摩头皮，可以有效地促进头皮的血液循环，让毛囊获得充分的营养，使头发亮丽，另一方面，也促使头皮的新陈代谢趋正常。透过对头皮的穴道按摩，可松解疏通头面及颈经络，促进头部血液循环，改善头部皮肤及头发营养，更可以使不知不觉中紧绷的肌肉放松下来，进而减少压力、紧张和疲劳，这个动作也可以改善生理性头皮屑。