瑜伽可以排毒养颜吗？练瑜伽对皮肤有哪些好处？
发布于 2022-08-23 16:46
经常练习瑜伽的人肯定会知道瑜伽不仅是减肥、燃烧脂肪和塑造的效果！选择一些瘦脸美容瑜伽，但也可以解毒和美容哦！今天小边推荐一套简单的美容瑜伽，7步让你容光焕发，消除脸烦人的细线哦！
具体方法是每天早上起床后用温水湿手，然后在脸上按摩美容瑜伽
第一步，用双手中指按鼻翼两侧，连续上下推；
第二步:拇指按两侧太阳穴，其他四指并拢，左右手轮流刮额头；
第三步，像眼保健操第三节一样，按太阳穴、轮刮眼眶；
第七步，结束动作，搓手，放在脸上。
第六步，双手放在鬓角底部，用中指搓耳根前后，顺序是前后交替；
第五步，双手依次从下往上推颈部皮肤；
第四步，双手轮流推脸颊皮肤，顺序是从下往上推:
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