女性美容养颜吃什么好?女人6大美容养颜食谱推荐

发布于 2022-11-30 13:16

吃什么美容?女性美容护理的食谱是什么?今天小编推荐6种美容食谱,让女性美丽如花!

西红柿玫瑰饮料

西红柿去皮,种子,黄瓜洗净,适量鲜玫瑰。搅拌后过滤,加入柠檬汁和蜂蜜,每天饮用。西红柿和黄瓜含有谷胱肽和维生素C,能促进皮肤新陈代谢,降低沉着的色素,使皮肤细腻白嫩。

2.栗子炖白菜

栗子200克,去壳切成两半,鸭汤适量,煮栗子,加入200克卷心菜和适量调味料,炖。栗子健脾肾,卷心菜补阴润燥,常吃可改善阴虚黑色和黄色可以消除皮肤黑斑和黑眼圈

3、醋泡黄豆

新鲜大豆250克,醋浸泡15天,每天咀嚼约10粒,使皮肤柔嫩,色素浅。醋豆含有磷脂和多种氨基酸,能促进皮肤细胞的新陈代谢,降低胆固醇,改善肝功能,延缓衰老。

4、香蕉奶糊

6根香蕉,250克鲜奶,200克麦片,100克葡萄干,用文火煮,加点蜂蜜调味,早晚各吃100克。经常食用可以滋润皮肤,消除皱纹。

五、苦瓜炒胡萝卜

新鲜苦瓜2个,去肉后切片,取7-8根胡萝卜,切成薄片,加盐、味精、葱等,快速炒熟。苦瓜营养丰富,尤其是富含维生素的苦瓜C,经常吃可以脸变嫩。胡萝卜含有大量的维生素A和维生素AC,能使粗糙的皮肤起皱,变得容光焕发。

兔肉红枣汤

兔肉500克,红枣20-30粒,用汤煮,加入适量的油和盐调味,分数服用,连续服用几剂。兔肉富含蛋白质、维生素和卵磷脂,有利于人体皮肤粘膜的健康和新陈代谢。因此,它被称为美容肉。经常吃可以滋润肌肉,使皮肤红润。

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