吃什么有助于排毒美颜?推荐这些食谱帮你美容养颜

发布于 2022-12-08 13:29

吃什么有助于排毒和美容?许多人从表面开始,但忽略了内部调整。今天,我将介绍有效排毒美容的营养食谱。让我们看看。

红枣黑木耳汤

材料:红枣15个,黑木耳15克,适量冰糖。做法:黑耳浸泡水泡头发后,去除头部,撕成小块,红枣洗净,切成细条。将黑真菌和红枣放入蒸锅中,加入适量的水和冰糖,然后蒸一个小时。红枣黑真菌汤具有补充气、血、强身健体的作用,黑真菌含铁量较高,具有一定的抗肿瘤作用,也能帮助身体排出废物、肺、气、红枣脾、胃、气、血,经常服用这汤,调节气、血,皮肤红润不是问题。

归耆鸡汤

材料:当归、黄芪、鸡腿。方法:将鸡腿洗净切成块,放入水中,用大火煮沸,然后加入黄芪炖半小时,加入当归住五分钟。功效:有益气补血的功效。当归有补血的功效,黄芪有补气的功效可以调经,促进乳腺分泌,达到丰乳的效果。

花生红枣汤

材料:红枣10颗,花生30克,桂圆5颗,适量冰糖。做法:花生和桂圆洗净,红枣去核切小块。将花生、桂圆、红枣放入锅中,加入适量清水,煮沸后转文火,加入冰糖搅拌均匀。花生红枣汤是一种补血养颜的汤。花生含锌和维生素E,红枣是一种极好的滋补品,具有滋养调气、滋润肌肤、抗衰老的功效,两者一起食用可达到美容养颜的效果。

猪脊骨汤

材料:猪脊骨、党参、红枣、桂圆肉、枸杞2、芡实。将猪脊骨切块洗净,放入沸水锅中。出血水,用冷水洗净,放入锅中,加入党参、红枣、龙眼肉、芡实,加入适量清水,用大火煮沸,转小火煮沸一小时,然后加入枸杞煮沸10分钟。功效:猪脊骨汤有美容养颜的功效,尤其是气血不足的女性,身体虚弱的人。

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