美容养颜吃什么好？美容养颜建议多喝汤
发布于 2023-01-29 09:05
春天是一个美丽的季节，一切都会在这个美丽的季节恢复，这也是皮肤护理的好季节，所以春天如何吃营养，下面跟随小边看看。
煮汤是一种很好的护肤方法。春天是增强体质的好时机。喝一些浓汤自然很美。这里有一些美容汤，让你在喝好皮肤的同时享受美味。
一、补血养颜-归圆炖鸡肉
配料：鸡肉150克，当归30克，龙眼100克。
制作方法：将归、圆、鸡洗净，将鸡切片放入锅中，文火炖3小时，调味服用，功效：适用于血虚诸症见皮肤不泽、面部不良、面部不良色素斑沉着，皮肤干燥无华或心悸失眠、头晕、瘦弱或产后虚弱。
二、美容护肤-黑木耳红枣瘦肉汤
配料:黑木耳30克，红枣20个，瘦猪肉300克。
制作方法：将黑木耳、红枣浸泡、洗净，文火炖开后调入瘦肉。煮至肉熟，服用。
功效：适用于气虚血瘀症，症见面部色斑，面色萎黄暗黑。
黑木耳能凉血止血，健脾润肺，滑肠解毒；红枣健脾益气，滋润肌肤；瘦肉益气养血，健脾养肺。三者结合起来，起到洁肤祛斑、美容护肤的作用。
三、除皱养肤-猪皮蹄筋枣汤
材料:猪皮100克，猪蹄筋15克，红枣15枚。
制作方法：将猪皮去毛、洗净、切块、大枣去核，用猪蹄筋清洗水泡软，切段，加适量清水，文火炖至皮，筋烂熟后调味。
功效：适用于皮肤皱纹密集、色素沉着、青紫淤斑、白细胞健康、贫血等。
四、安神美-桂圆炖蛋
配料：4个鸡蛋，3碗清汤，2勺去壳纯桂圆肉干。
制法：
1.用温水清洗桂圆肉干。
功效：补气血，益心气，安神美容。
蒸5-8分钟左右就可以吃了。如果喜欢甜食，可以提前多加冰糖。
2.取4个饭碗，每碗放6-7分钟的水和1个鸡蛋，1/4的桂圆肉干，然后放入蒸锅中。
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