吃哪些食物能美容?盘点4款美容食物送给你

发布于 2023-06-26 13:03

动物性食品一般是指动物的肌肉,其次为内脏。一般肉类主要是畜禽类肉,肉类营养价值随动物的种类、部位、年龄及肥瘦程度不同而有显著差异。畜肉的化学组成与人体肌肉极为接近,可供给人类各种氨基酸、脂肪、矿物质和维生素。禽肉营养价值与猪肉基本相似,质地细嫩,易消化吸收。

吃哪些动物性食物能美容?4款美容食物送给您

第一、猪肉、猪皮、猪蹄、猪脂、

猪肉有滋阴润燥的功能,有人体所需的蛋白质和脂肪,以及各种微生素和无机盐。其中具有较好美容作用的是猪皮和猪蹄含有胶原蛋白,如人体缺少皮肤则出现干燥、脱屑、弹性减弱、易生皱纹等。常食猪皮、猪蹄可使肌肉润泽而富有弹性,减少皱纹的产生,延缓衰老。猪脂适量摄取,具有润肤之功效,但猪脂含有大量饱和脂肪酸,长期大量食用易致心脑血管疾病和肥胖症的发生,但外用可治手足皲裂,有润肤的作用。

第二、牛乳

牛乳具有补虚益胃、生津润肤的作用。牛乳的营养成分丰富而又全面,含有人体所需的蛋白质、脂肪、维生素等,特别是牛奶蛋白为完全蛋白,含有八种人体必须的氨基酸,既是一种滋补强壮食品,又具有很好的美容作用。常饮牛乳,可使皮肤光滑细腻,富有弹性,毛发润泽,肌肉结实。外用牛乳洗面,亦能令面部光泽白皙,对皮肤干燥、粗糙、弹性差等均有很好的防治作用。

第三、鸡蛋

鸡蛋又名鸡子、鸡卵。鸡蛋清味甘,性凉;鸡蛋黄味甘,性平。鸡蛋具有滋阴润燥、润肤白面、除皱疗斑的作用,鸡蛋内服外用确有美容作用。现代研究表明,鸡蛋含有丰富的优质蛋白和卵磷脂。蛋黄中含有较多的维生素A、维生素D和维生素B2及少量的维生素B1和烟酸。外用可将蛋清制成面膜使用,有收敛、消炎、清洁、保湿等作用。

第四、鱼肉类

可食用鱼类品种很多、味道鲜美,还营养丰富。如带鱼、鲨鱼、鲍鱼、甲鱼、海参等。鱼类蛋白属优质蛋白,易被人体消化吸收,可强壮润肤,如鱼类脂肪有利于皮肤、毛发健美,还有各种矿物质、微量元素和维生素等,有利于身体健康及皮肤、毛发的健美。另外,鱼类还含有健脑益智物质,因此,鱼类是健脑益智、驻颜抗衰的最佳食物。

总之,对于一些女性总喜欢用高级的美容化妆品,虽然外表上看起来有助于美容,但是化妆品用多了对皮肤也是有害无益的。如果女性能掌握一些食品的营养知识,对美容有意想不到的功效,这是使用化妆品无法比拟的效果。通过饮食来进行美容,令人更精神焕发,而且看起来更健康,还有助于延缓皮肤的衰老。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
同型半胱氨酸高吃什么药

回答:同型半胱氨酸高可通过a、b、c、d、e等方式治疗。同型半胱氨酸高通常由a、b、c、d、e等原因引起。 1、叶酸补充:同型半胱氨酸水平升高可能与叶酸缺乏有关。叶酸是降低同型半胱氨酸的...

Q
支原体感染是什么引起的

回答:支原体感染可能由呼吸道传播、性接触传播、母婴传播、免疫力低下、环境污染等原因引起,感染后可通过抗生素治疗、对症处理、增强免疫力、改善生活习惯、隔离防护等方式缓解。 1、呼吸道传播:...

Q
儿童吃开心果有什么好处

回答:儿童适量食用开心果对身体有多方面的益处。开心果富含蛋白质、健康脂肪、维生素和矿物质,有助于促进儿童生长发育、增强免疫力、改善消化功能、保护视力和支持心血管健康。 1、促进生长发育:...

Q
腰椎滑脱的患者能按摩吗

回答:腰椎滑脱的患者可通过适当按摩缓解症状,但需谨慎操作。腰椎滑脱通常由退行性病变、外伤、先天发育异常、骨质疏松、长期不良姿势等因素引起。 1、退行性病变:腰椎滑脱可能与椎间盘退变、关节...

Q
做双眼皮手术需要花费多少

回答:做双眼皮手术的费用通常在3000元至15000元之间,具体金额取决于手术方式、医院等级和医生经验等因素。常见的双眼皮手术方式包括埋线法、切开法和微创法。埋线法适合眼皮较薄、脂肪较少...

Q
打呼噜声音特别大中医怎么治疗

回答:打呼噜声音特别大可以通过中医调理改善,常见原因包括痰湿阻滞、气滞血瘀和脾胃虚弱。中医治疗打呼噜主要采用中药调理、针灸和推拿等方法,结合饮食和生活习惯调整。中药调理方面,常用药物包括...

Q
痔疮涂马应龙几天能好

回答:痔疮可通过局部用药、饮食调节、生活习惯改善等方式治疗,通常由久坐、便秘、妊娠、肥胖、遗传等因素引起。 1、局部用药:马应龙痔疮膏含有冰片、麝香等成分,具有消炎、止痛、消肿的作用。每...

Q
做激光除鱼尾纹会不会很痛

回答:激光除鱼尾纹过程中可能会有轻微疼痛感,但通常可以耐受,治疗前可使用表面麻醉剂减轻不适。激光除鱼尾纹是一种通过激光能量刺激胶原蛋白再生、紧致皮肤的治疗方法。治疗过程中,激光设备会释放...