58岁女性腰椎骨折后治愈,却经常腰背疼痛,医生说:需了解这些事

发布于 2023-09-21 12:06

刘女士最近特别烦恼,因为她发现自从经历过那件事以后,自己的腰椎就时不时的疼,怎么都不好。

这件事还是要追溯到3年前。刘女士55岁退休以后,就在家过着逍遥自在的生活,有一次和几个好朋友相约去郊外玩。一路游山玩水,心情也是大好,可是在爬山的时候出了问题,刘女士因为平时缺少锻炼,在登山过程中累的气喘吁吁,不小心摔了一跤,把腰椎摔骨折了!朋友们急忙把她送到医院,经过系统的治疗,骨折治好了。但是从那以后,刘女士就经常觉得浑身不舒服,骨骼经常疼痛还发酸,她以为是自己更年期所导致的,也就没当回事,直到腰背部的疼痛和发酸的感觉越来越强烈,她这才意识到应该去医院看看。经过医生的检查,证实刘女士得了绝经后的重度骨质疏松症,上次的腰椎骨折就是骨质疏松捣的乱。

什么是绝经后骨质疏松呢?是指女性在绝经后出现的骨质疏松,主要原因在于女性绝经后,卵巢功能减退,雌激素水平迅速下降,而雌激素对于女性维持健康的骨骼至关重要,它能帮助机体吸收钙,对骨生成产生直接的促进作用,维持骨吸收和骨重建达到平衡状态。随着年龄增长,骨量会随之下降,如果绝经前骨密度的量就比较低,绝经后又没采取相应的补救措施,再加上雌激素分泌减少,发生骨质疏松症的几率就会大大增加。如何调治骨质疏松症呢?养成良好的生活习惯,做到以下三点,即均衡饮食、规律运动、定期检查,可以远离骨质疏松症的困扰。均衡饮食日常饮食中多摄入富含胶质、钙质、蛋白质等食物,如海参、鸡爪、深海鱼、乌骨鸡、木耳、牛乳、各种豆类、海带、白菜等。中医理论认为,这些食物有“滋阴”的作用,是非常有益于骨骼健康的;控制盐类摄入量,因为过量的盐会加速钙流失,而钙的流失是骨质疏松发生的重要因素。世界卫生组织表示,补充钙剂是预防骨质疏松的根本治疗方法。因此,更年期女性绝经以后,最好保持每天都摄入一千毫克的钙质,若没有办法从食物中摄取足量,可以适量在医生指导下服用钙剂、维生素D等。

规律运动对于很多更年期女性来说,都不怎么爱运动,整天窝在家里。殊不知这样是非常不利于骨骼健康的,更年期女性更应经常去户外活动,如打太极拳、快走、慢跑等,多去晒太阳,都是有利于骨骼健康的。定期检查骨密度绝经后的女性定期去医院检查骨密度,可以提前发现骨质疏松问题,做到更好的防范。因为骨质疏松在早期症状很隐秘,不通过检查,是很难发现的。有很多人都是骨折后才去就诊,才发现自己有骨质疏松的问题,往往会得不到那么好的治疗效果了。

所以,对于绝经后的女性朋友,就要重视起来骨质疏松的问题,尤其是绝经时间过早,或者父母患有骨质疏松症,对于身形瘦小、吸烟酗酒、喜欢喝咖啡或浓茶、甲亢、经常服用类固醇药物、卵巢切除者也属于骨质疏松症发生的高危人群。这些高危人群,一旦检测发现有骨量不足问题,务必积极就医,在专科医生指导下规范治疗。

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