每天吃什么美白呢

发布于 2024-01-31 15:15

一白遮百丑这句话是很有道理的,尤其是对于女性朋友们来说,白了之后整个人都会变得好看起来。但是经过了一个夏天了之后,很多的女性都被晒黑了,但是并不是马上就能白回来的。在日常生活中,除了做好防晒的功效,有没有什么东西吃了之后是可以帮助美白的?

红柿维生素及微量元素含量丰富,可预防细菌病毒感染,辅助疾病康复,提高自身免疫力。蜂蜜富含氧化酶、还原酶等,具有滋养、润燥、解毒、美白养颜润肠通便之功效。两种食物以蜂蜜美白效果较好。如果需要面部美白,可在睡前用蛋清涂抹面部,20分钟后用清水洗去,经常使用,可保持面部光泽红润,清新白皙。

苋菜有去脸上黑色素及暗疮功效。因苋菜有助排泄,能排脓祛湿解毒、去皮肤疮毒,尤其能清肠毒。以苋菜加蒜头煲半小时成浓汤饮用,可令皮肤更滑溜。苋菜药性温和,日日饮用也可。

芝麻糊:鲜奶有促进皮肤细胞生长,令皮肤滑溜的作用。黑芝麻糊效用更胜鲜奶,吃得多皮肤会少皱纹,还会令肤色红润白净。另外,芝麻糊有加速新陈代谢功效。不过一碗芝麻糊差不多有大半碗白饭热量那么高,一星期吃三次就够,多吃会发胖哟。

以上这3种食物很多人都已经试过了,也确实是非常有效果的,希望各位爱美女性在日常的时候可以每日食用,同时做好防晒的工作,相信过不了多久的时间,就又能白回来了。另外,如果想要快速美白的话,建议多补充一些维生素C。

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