吃牛油果去皱纹吗

发布于 2024-03-19 11:58

牛油果护肤又美发,是很多女性拿来美容的水果之一。牛油果的营养丰富,经常吃不仅仅对身体好,还有助于美容。那么吃牛油果是否可以去皱呢?下面小编为大家整理了吃牛油果去皱纹的内容,给大家参考,希望对大家有用。

吃牛油果去皱纹

牛油果介绍

牛油果富含抗衰老营养素,如维生素C、E、D和欧米茄-3脂肪酸。维生素E能对抗衰老,防治色斑,提高皮肤弹性;维生素D具有长筋骨、益指甲、美牙齿的作用;欧米茄-3脂肪酸则可以保护心脏,并有助于保持皮肤柔软和灵活,还对染发烫发之后干枯的头发有特殊功效。含有牛油果成分的护肤品都会成为热销的美容产品。

牛油果长得很像子宫,能够保护女性的子宫和子宫颈健康。研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重,防止宫颈癌。奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

牛油果的营养价值

1.含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质,钠、钾、镁、钙等含量也高。丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%,为高能低糖水果。

2.果仁含油量8~29%,油是一种不干性油,没有刺激性,酸度小,乳化后可以长久保存,可食用。

牛油果的功效与作用

1.降低胆固醇

油酸是酪梨所含的一种单元不饱和脂肪,可代替膳食中的饱和脂肪,降低胆固醇水平。

2.美容护肤

油梨果肉与人体皮肤亲和性好,极易被皮肤吸收,对紫外线有较强的吸收性,加之富含维生素E及胡萝卜素等,因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

3.预防婴儿血管畸形

酪梨是叶酸的良好来源。这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷,减少成年人患癌症和心脏病的机率。

4.保护消化系统

牛油果的纤维含量很高,因为可溶纤维能清除体内多余的胆固醇,而不溶纤维帮助保持消化系统功能正常,预防便秘。

自制牛油果面膜的做法

牛油果面膜一:

由牛油果、香蕉等天然水果自制滋养紧致面膜而成,含有极为丰富的美容成分,能迅速渗透肌肤,深层补充肌肤细胞所需的营养与水分,改善肌肤干燥粗糙等问题,令皮肤变得紧致、柔嫩。

材料准备:熟鳄梨1个,香蕉1/2根

自制面膜方法:

1.把鳄梨洗净,去皮及核,置于搅拌机中,搅成果泥;2.香蕉去皮,切成段,捣成泥,与鳄梨泥一同倒在面膜碗中;3.用搅拌筷充分搅拌,调和成稀薄适中、易于敷用的面膜糊状,待用。

面膜敷用方法:

1.先用温水清洁面部后,再以热毛巾敷脸约3~5分钟;2.接着取适量调制好的鳄梨滋养紧致面膜仔细地涂抹在脸部及颈部上;3.敷面膜时要注意避开眼部、唇部四周的细嫩娇弱的肌肤;4.静敷约15分钟,或待面膜干至八成时,以清水彻底洗净面部,并进行肌肤的日常保养,即可。

使用频率:建议每个星期使用1~3次。

适用肤质:适用于各种肤质类型的肌肤。

面膜功效:滋养紧致、收细毛孔、美白肌肤。

牛油果面膜二:

您需要准备:

1/2鳄梨;蜂蜜1汤匙;1/2杯酸奶

将这些材料倒入搅拌机打碎即可,这个面膜会为头发和面部皮肤带来更多的光泽感,让您的发丝变得更加顺滑。

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