不涂防晒霜怎么防晒

发布于 2024-05-07 18:46

当皮肤接受紫外线过度暴晒后,会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶,加速色素合成。因此防晒成了很重要的问题。那么不涂防晒霜要怎么防晒呢?接下来小编为您分享一下不涂防晒霜的防晒妙招,一起来看看吧。

不涂防晒霜的防晒方法:蔬果防晒

1.番茄

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

2.西瓜

吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

3.柠檬

柠檬含有丰富的维生素C,能促进新陈代谢、延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层,对皮肤有很强的护理作用,同时还能增强皮肤的抗晒能力。

4.橙子

橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素,可以促进高密度脂蛋白增加,并运送低密度脂蛋白(LDL)到体外。

5.猕猴桃

猕猴桃富含亮氨酸、苯丙氨酸等十多种氨基酸,还含有丰富的矿物质,对防晒有一定帮助。

防晒霜的正确用法

1、防晒前做足基本保养

美眉们如果最基础的皮肤护理没有做好,那么,皮肤就会水油失衡,脸上势必会出现油脂分泌过多的情况,所以,在使用防晒霜之前,一定要做足最基本的皮肤保养工作。洁面一定要彻底清洁皮肤,而后涂抹上爽肤水,以及具有保湿锁水功效的乳液,随后再使用防晒霜,这样才可以更好地保护皮肤。在做基本的皮肤护理的时候,要确保皮肤完全吸收了爽肤水和乳液中的营养之后,再涂抹防晒霜,这样可以避免皮肤油脂分泌过多。

2、妆前打底工作要做足

既使用防晒霜,又有上妆需求的美眉们,如果上妆打底工作没有做好,那么,也会导致皮肤爱出油。可以在涂抹防晒霜之前,涂抹上一层妆前隔离乳,对于隔离紫外线和彩妆等对肌肤的伤害都非常有帮助。在涂抹防晒霜之前,涂抹隔离乳,可以起到控油的效果,减少肌肤的出油状况。

3、巧用蜜粉来控油

美眉们如果涂抹防晒霜之后,皮肤仍然感觉非常油腻的话,这时候可以尝试用蜜粉来抑制油脂分泌。涂抹防晒霜之后,用粉扑粘上一点蜜粉,轻轻按压在脸上,这样皮肤的油腻感会瞬间消失,且不会影响防晒霜的防晒效果。

4、防晒霜一次不要涂太多

防晒霜主要是为肌肤起到隔离紫外线的作用,而它的用量要控制好,一次不要使用太多,避免给肌肤造成负担,而造成毛孔堵塞和肌肤出油量大的问题。防晒霜的防晒效果并不是可以持续一整天的,所以,不需要一次涂抹太多,简单涂抹上一层,每隔两个小时再补涂一次就可以有效避免出油。而对于化妆的MM来说,补涂防晒霜可是件挺麻烦的事,将防晒霜换成防晒喷雾是非常不错的选择哦,既不会弄花妆容,又可以起到一定的防晒效果。如果实在担心妆花,补涂蜜粉也是可以的。

5、转圈按压涂抹防晒霜

美眉们涂抹防晒霜,可以采用转圈按压皮肤的方式来进行涂抹,而不是轻拍,轻拍很容易令皮肤表面残留防晒霜,从而令皮肤出油加剧。转圈按压可以让皮肤更好地吸收,防晒效果更佳,同时,也能抑制出油问题。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

相关推荐

健康早知道 更多

Q
喝减肥茶口干舌燥是怎么回事

回答:喝减肥茶导致口干舌燥,主要原因是减肥茶中含有利尿或刺激代谢的成分,加速水分排出,导致体液不足。治疗上需多饮水,必要时补充电解质。口干舌燥是身体对减肥茶成分的正常反应,通常无需过于担...

Q
感染性腹泻传播途径主要是什么

回答:感染性腹泻主要通过粪-口途径传播,预防措施包括注意饮食卫生、勤洗手和避免接触污染源。感染性腹泻是由细菌、病毒或寄生虫等病原体引起的肠道感染,传播途径多样,常见于日常生活中。1.粪-...

Q
右手肘关节骨头里面痛怎么缓解

回答:右手肘关节骨头里面痛可通过休息、热敷、药物治疗、物理治疗等方式缓解。这种疼痛可能与过度使用、关节炎、神经压迫、骨折、骨肿瘤等因素有关。 1、休息:过度使用肘关节可能导致局部肌肉或韧...

Q
香蕉的功效与作用及其营养价值

回答:香蕉富含多种营养素,具有改善消化、增强免疫力、调节情绪等功效,可通过直接食用或加入食谱的方式摄入。香蕉含有丰富的钾、维生素C、膳食纤维和天然糖分,这些成分对健康有显著益处。香蕉中的...

Q
跑步减肥是慢跑好还是快跑好

回答:跑步减肥选择慢跑或快跑取决于个人身体状况和目标,慢跑更适合长期坚持,快跑则能快速消耗热量。慢跑属于有氧运动,心率保持在最大心率的60%-70%,能够持续燃烧脂肪,适合初学者或体重较...

Q
复合彩光是永久脱毛好的方法

回答:复合彩光是一种有效的永久脱毛方法,通过特定波长的光能破坏毛囊,达到长期脱毛效果。复合彩光技术利用多种波长的光能,精准作用于毛囊中的黑色素,使毛囊受热萎缩,抑制毛发再生。治疗过程安全...

Q
血气不足高血压患者可以补血吗

回答:血气不足高血压患者可通过饮食调节、药物治疗等方式补血。血气不足通常由营养不良、慢性疾病、失血过多、贫血、脾胃虚弱等原因引起。 1、饮食调节:多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物,...

Q
香蕉的用处香蕉皮的用处有哪些

回答:香蕉和香蕉皮在健康和生活中有多种用途。香蕉富含钾、维生素B6和膳食纤维,有助于调节血压、促进消化和改善情绪;香蕉皮则可以用于皮肤护理、植物肥料和清洁用途。香蕉直接食用或制作成奶昔、...