什么食物会让牙齿变黄?美白牙齿3种食品就能搞定

发布于 2024-05-16 07:16

拥有一口洁白的牙齿,可以说是能让您在笑起来的时候更加美丽动人;而长着一口焦黄的牙齿,则会让您的美丽形象大打折扣。很多人都纳闷,其实我以前牙齿很白的,为什么越来越黄。其实牙齿黄有很多原因,而其中之一就是饮食,有些食物会导致牙齿染色,破坏牙齿的白净,爱美的女性最好少吃为妙。

注意!经常吃这些食物会让牙齿变黄!

究竟哪些食物会让牙齿变黄呢?大家常喝的咖啡、矿泉水、及常吃的干果等食物都会导致牙齿变色。

1、白葡萄酒

酒精会导致牙齿染色。您可能认为红葡萄酒是罪魁祸首,但白葡萄酒比红酒更酸,造成的损害更大。留意您的酒精摄入。

2、矿泉水

矿泉水中所含的大量的氟一方面可增加牙齿釉质,使其更坚固,另一方面还会使牙齿渐渐变黄。美国口腔健康专家的建议是:每人每天最少喝1000毫升白水,其中矿泉水的摄入量不要超过300毫升,剩下700毫升,可以喝纯净水或烧开的自来水。

3、咖啡

整天沉浸在咖啡中也会导致牙齿变色。咖啡会让牙齿暴露在酸中,如果您还有添加糖,也会让您的牙齿暴露在细菌中。

4、柠檬水

柠檬水含有丰富的酸,会穿透牙齿的珐琅质。柠檬水中的糖也会削弱您的皮肤。所以想要保持水分喝水即可。如果您想要增加风味,可以饮用只有注入水果的水。

5、红茶或黑茶

茶叶中有大量多酚类氧化物,长期饮茶,会让牙齿变黄。研究发现,红茶中的茶多酚氧化物最高,黑茶普洱茶、大麦茶中多酚氧化物含量最低,您可以放心饮用!另外,煮茶叶时间越长,氧化物的作用性就越低,为了保证自己有一口白牙,您可以适当延长煮茶时间!

6、干果

干果可能会为您提供大量的营养,但它们也有缺点。干果中的糖很容易黏在牙齿上,导致细菌形成和变色。干果也含有亚硫酸盐,会增加自由基和阻碍胶原蛋白生长。

7、咖喱

在美国牙医协会最新公布的“牙齿染色排行榜”上,咖喱的主要成分姜黄超过了尼古丁,排行第一,对牙齿颜色影响最大。研究指出,姜黄对牙齿的染色作用几乎不可逆,是名副其实的“白牙克星”。如果您真喜欢那种辣辣的感觉,建议您选择染色作用力最弱的绿咖喱,避免作用力较强的红咖喱和黄咖喱!

8、果酱

吃蓝莓、黑莓、樱桃等色彩鲜艳的浆果会导致牙釉质形成一层薄薄的“污渍”。吃完浆果后最好刷牙并且用牙线清洁牙缝,因为浆果中的酸性物质也会损害牙釉质,导致牙齿变差。

9、香醋

香醋颜色较深,含多种酸性物质,容易导致牙齿变色。香醋可与生菜一起吃,生菜的阻隔对牙齿有保护作用。

10、冰淇淋

美味多彩的冰淇淋中含有多种色素,会让牙齿“着”色。低温度和冰淇淋中的糖都会导致牙齿更容易变色。

牙齿美白小窍门

以上食物吃多了会引起牙齿变黄,大家最好少吃为妙,特别是对于有些牙齿本身已经很黄的人来说,更应该少接触上述食物,同时用些美白牙齿的方法让牙齿白回来。

橘子皮刷牙

使用方法:把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后进行刷牙,有很好的美白效果。

无糖木糖醇口香糖

使用方法:木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。木糖醇还可以平衡嘴里的酸碱平衡并促进分泌唾液。唾液是我们嘴里的天然清洁剂,可以清洁所有缝隙。但是凡事都有两面:唾液可以清洁食物残渣,也会带来细菌。所以想要牙齿美白,一天刷牙两次和饭后来一粒无糖木糖醇口香糖是十分必要的。

花生粉擦牙

使用方法:把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,用牙沾上刷擦抹在牙齿上。花生,富含维生素A、B2、D、E、pp以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,被称为长生果,现下流传着很多的美白食谱。对牙齿美白和坚固都有一定作用。

饭后吃芝士

使用方法:每餐饭后吃一点芝士可预防牙齿腐化,并促进珐琅质再生。同样效果的还有牛奶和酸奶,可防蛀牙,让牙齿闪亮。因为它们含有矿物质钙、磷,可促进牙齿珐琅质的再度矿化。

相关推荐

健康早知道 更多

Q
右桡骨远端骨折多久好

回答:右桡骨远端骨折的愈合时间通常为6至8周,具体恢复时间因个体差异和治疗方法不同而有所变化。影响愈合的因素包括骨折类型、治疗方法、年龄、营养状况等。治疗方法包括固定、药物治疗、康复训练...

Q
男性精子少能生育吗

回答:男性精子少可能影响生育能力,但并非绝对不育。精子数量减少的原因包括生活习惯、环境因素、疾病等,可通过改善生活方式、药物治疗或辅助生殖技术提高生育机会。 1、生活习惯对精子数量的影响...

Q
怎样度过减肥平台期

回答:减肥平台期是体重停滞不前的阶段,通常出现在持续减肥后,身体适应了新的饮食和运动模式。度过平台期的关键在于调整饮食、增加运动强度、优化生活习惯。 1、调整饮食结构 平台期可能源于身体...

Q
耳朵流黄水怎么办

回答:耳朵流黄水可能是中耳炎、外耳道炎或耳部感染引起的,需及时就医明确病因并针对性治疗。治疗方法包括药物治疗、清洁护理和避免刺激,严重时需手术干预。 1、中耳炎是耳朵流黄水的常见原因,多...

Q
急性胰腺炎通过彩超能查出来吗

回答:急性胰腺炎可以通过彩超检查辅助诊断,但彩超并非唯一或最精确的检查手段。结合血液检查、CT或MRI等影像学检查,可以更准确地确诊。治疗包括禁食、药物治疗和必要时的手术干预。 1、彩超...

Q
颈椎病做牵引管用吗?

回答:颈椎病做牵引是有效的治疗方法之一,尤其适用于神经根型颈椎病和部分椎动脉型颈椎病患者。牵引通过减轻椎间盘压力、缓解神经根压迫、改善局部血液循环,帮助缓解疼痛和僵硬。治疗方法包括手动牵...

Q
显微根管治疗成功率

回答:显微根管治疗的成功率通常在90%以上,具体效果取决于患者的牙齿状况、医生的技术水平以及术后护理。成功率高的原因在于显微镜的使用能够清晰观察根管内部结构,提高治疗的精确性。治疗失败可...

Q
刮痧紫色说明什么原因

回答:刮痧后皮肤出现紫色,通常是由于皮下毛细血管破裂、血液渗出或局部血液循环不畅所致。这种现象在中医理论中被认为是“痧毒”外排的表现,可能与体内湿气、寒气或血瘀有关。针对这一现象,可以通...